ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಖದ ನಡುವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿಗೆ ಅರ್ಹವಲ್ಲವೇ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಆ ವಿಧೇಯ ಸೇವಕನಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರುವ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಮುದ್ರ, ಮರಳು, ಪ್ರವಾಸಗಳು, ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ಅಸಹನೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆ?

ಉತ್ತರಗಳು ವಿಪುಲವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾದದ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಅನ್ನಾ ಸಾಲ್ವಾ ಜೊತೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಸ್ನಾನವು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೇರವಾದ ಸಮತಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರ್ಧ್ರಕ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೇಸಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಮುದ್ರದ ಮರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಲು ಕಪ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಬಳಸುವ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ದ್ರವ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸೋಡಾದ ಕಾಫಿ ಕಪ್ನ ಪ್ರಮಾಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವ ಮೊದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸ್ನಾನವು ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಒಣ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಪಾದಗಳ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.