ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು .. ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹರಡಿವೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

1.  ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ.
2. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
3. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
4. ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.