ವೈದ್ಯರಿಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ವೈದ್ಯರಿಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

1- ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಿಶುಪಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು, ಮುದ್ದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚುಂಬಿಸುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮುಗ್ಧತೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡರೂ, ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವರ ಹತ್ತಿರ ಇರುವಾಗ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವು.

2- ಅದೃಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯತನ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಶಾವಾದವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

3- ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

4- ಕ್ಷಮೆ, ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

5- ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಮಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭೂಮಿಯು ಚಾರ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮಿಂಚಿನ ಹೊಡೆತಗಳ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೆಲ

6- ಸಮುದ್ರತೀರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪರ್ವತಗಳ ನಡುವಿನ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುಡಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

7- ಮೆದುಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು.

8- ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಕಲ್ಪನೆ ಅಥವಾ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ದಿನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬೇಕು.

9- ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಯಸದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಮೋಚನೆ ಹೊಂದುವಿರಿ.

10- ಬರಿ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಳಕು ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು ದೇಹದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11- ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

12- ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.