ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಳದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ನಾಶವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ, ನಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ವೈರಸ್‌ನಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ?

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಶಕ್ತಿ 

ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ "ಇಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ 

ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತುಕತೆಗೆ ಒಳಪಡದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತರ್ಕದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಬೇಡಿ.

ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆ 

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಮಾತು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿ 

ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನೀವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಮುಜುಗರಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ನ್ಯಾಯ 

ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ 

ಇತರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟೇ ನಿಕಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಾತುರ್ಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಸೆಳವು 

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸೆಳವು ಹಾಕಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ನೀವು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ

ಇತರರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಪಥಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ನಿಗೂಢ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿ ಎಂದು ಜನರು ಯಾವಾಗ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಪ್ರೀತಿ ಚಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಮನುಷ್ಯನ ಕೋಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜನರು ನಿಮಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ?

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶೋಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದವರಿಗೆ ಕಠಿಣ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಮುಂಗೋಪದ ಹೊರಸೂಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಯದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚದ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?