ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ

ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ... ಡಯಟ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಸೋಡಾ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅಪಾಯ

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

ಇದು ಟೊಮೆಟೊ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಲೋಹದ ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೇಖರಣಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ, ಈ ಟೊಮೆಟೊ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.. ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.. ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಾಕಣೆ ಮಾಡಿದರು

ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಲ್ಮನ್‌ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಸಾಲ್ಮನ್‌ನ ಬಣ್ಣವು ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲ ... ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಈ ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಳಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ

ಚಿಪ್ಸ್

ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ ಲಘು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ… ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಿಪ್ಸ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು… ನೀವು ಸೇವಿಸದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಏಳು ಅಧಿಕ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಪಾಪ್ ಕಾರ್ನ್

ಇದು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿದೆ ... ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಪಾಯವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ... ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು. .. ಇದು ಹೇಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.