ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಐದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ತಂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು:
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆರಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಭಾವನೆಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಬೆರಳನ್ನು 5-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳು

ಆಂದೋಲನ: ಆತಂಕ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಉದ್ವೇಗ.
ಸದಸ್ಯರು: ಹೊಟ್ಟೆ, ಗುಲ್ಮ.
ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ನರಗಳ ತೊಂದರೆ.

ತೋರು ಬೆರಳು

ಆಂದೋಲನ: ಭಯ, ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ, ಹತಾಶೆ.
ಸದಸ್ಯರು: ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಮೂತ್ರನಾಳ.
ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು, ಮೊಣಕೈ, ಮೇಲಿನ ತೋಳು, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ದಂತ/ಒಸಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚಟ.

ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು

ಆಂದೋಲನ: ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
ಸದಸ್ಯರು: ಯಕೃತ್ತು, ಪಿತ್ತಕೋಶ.
ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಯಾಸ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು, ಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಉಂಗುರದ ಬೆರಳು

ಆಂದೋಲನ: ದುಃಖ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯ, ಚಿಂತೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ.
ಸದಸ್ಯರು : ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು.
ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು (ಆಸ್ತಮಾ), ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ

ಆಂದೋಲನ: ಆಯಾಸ, ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಭದ್ರತೆ, ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ, ಹೆದರಿಕೆ.
ಸದಸ್ಯರು: ಹೃದಯ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು.
ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ವಾಯು.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು:

XNUMX ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಅಸಭ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಅಪರಾಧ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಯೋಚಿಸುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೋಚಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಯೋಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ನರ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ದಹನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನೋವನ್ನು ನೀವೇ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜನರನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು?

ನಿಗೂಢ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಪ್ರೀತಿ ಚಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಮನುಷ್ಯನ ಕೋಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜನರು ನಿಮಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ?

ಅವಕಾಶವಾದಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?