ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ

ಹಿಸುಕಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ

ಆಕರ್ಷಕ ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆ ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಝೀಟಾ-ಜೋನ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಿಧಾನ ಯಾವುದು

ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಅವಶೇಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗೆ ಎರಡು ಹನಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಲೆ ಹಾಕುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.

ಚೀಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚೀಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಚೀಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಟಾರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.