ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಮೌನ

ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಮೌನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಡಿ, ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರಿ ಬದಲಿಗೆ, ಮೌನವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸ್ವತಃ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಈ ಮೌನದ ವಿಷಯವು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮೊದಲ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಂತ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌನದ ಅವಧಿಯು ಅವಮಾನಿಸುವ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿಸಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಭಯಭೀತ ಅಥವಾ ನರಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ , ಅಥವಾ ನೀವು ಅವಮಾನದ ಮೇಲೆ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದಂತೆ.

ಪರಿಶೀಲನೆ 

ಮೌನದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ, "ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?" ಅಥವಾ "ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರುವಿರಾ?" ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವನ ಉತ್ತರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಈ ಹಂತವು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವಮಾನವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ
ಮೌನವು ನೀವು ತರ್ಕಬದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಅವಮಾನದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ನೀವು ವಿಜೇತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ತೋರುವಿರಿ.  .
ಅವನು ತನ್ನ ಅವಮಾನವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಅವಮಾನವನ್ನು ಎತ್ತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಮೂರನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. .

ಬಹಿಷ್ಕಾರ 

ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅವನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಮುಂದೆ ಹೋಗದಂತೆ ಅವನನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತೋರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಅವಮಾನಿಸಿದ್ದಾನೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಮೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅವನ ಭಾಷಣವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ಮತಾಂಧತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದಾಗ, ಇಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ.

ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವು ಅವಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಿತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅವರ ಭಾಷಣವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, "ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನವು ಅನುಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ." ಈ ವಿಧಾನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಕೋಪದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವನು ದಾಟಬಾರದೆಂಬ ಮಿತಿಗಳಿವೆ.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز