ಆರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಭಯಾನಕ ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ಅನಾನಸ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

6 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ದಿನ ಒಂದು ಮತ್ತು ಎರಡು:

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅರ್ಧ ಸೇಬು, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ನೆಸ್ಕೆಫ್.
ಊಟ: ಎರಡು ಸೇಬುಗಳು.
ಭೋಜನ: ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ಅನಾನಸ್ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಕಿವಿ ರಸ.

ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ:

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೊಸರು, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ನೆಸ್ಕೆಫೆಯ ಅರ್ಧ ಬಾಕ್ಸ್.
ಊಟ: ಒಂದೂವರೆ ಕಪ್ ಮೊಸರು.
ಭೋಜನ: ಒಂದು ಲೋಟ ಅನಾನಸ್ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಕಿವಿ ರಸ.

ಐದನೇ ಮತ್ತು ಆರನೇ ದಿನ:

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ನೆಸ್ಕೇಫ್.
ಲಂಚ್: ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲೆಟಿಸ್.
ಭೋಜನ: ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ರಸ.

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಹಂತದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.