ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದಿರುವವರೆಗೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಿಂದಿನ ಪುರಾವೆಗಳ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಂಶೋಧಕರು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸೆಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ದಕ್ಷಿಣ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿಯನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರಾದ ಕೇಟೀ ಫಾಮ್ ಹೇಳಿದರು: "ಜಾಗತಿಕ ಬಳಕೆಯು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಒಂಬತ್ತು ಶತಕೋಟಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮೀರಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ."

ಕಾಫಿ, ಮೆದುಳಿನ ಪರಿಮಾಣದ ಅಳತೆಗಳು, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ. ವಾಲ್ಯೂಮೆಟ್ರಿಕ್ ಬ್ರೈನ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಗೊಂದಲಮಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಊಹೆಗಳ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು “ಮೂಲತಃ, ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ."

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಫುಡ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಅಥಾರಿಟಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಗರಿಷ್ಠವು 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.

ಸಂಶೋಧಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಎಲೆನಾ ಹಿಪ್ಪೊನೆನ್ ಹೇಳಿದರು: "ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಪ್ಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು" ಮತ್ತು ಕಪ್ ಅಳತೆಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪರ್ಯಾಯ ಪಾನೀಯ

ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಕ್ಸೆಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಡೇವಿಡ್ ಲೆವೆಲ್ಲಿನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ: "ಭಾರೀ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರು ತಾವು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು."

ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ

ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಿಸ್ ಸಂಶೋಧಕರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಬೂದು ದ್ರವ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದಕ್ಷಿಣ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡವು ಭಾರೀ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ (CVD) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج