ಮಾರ್ಟನ್ಸ್ ನ್ಯೂರೋಮಾ ಎಂದರೇನು .. ಕಾರಣಗಳು .. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು 

 ಮಾರ್ಟನ್ಸ್ ನ್ಯೂರೋಮಾವು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊರ್ಟನ್ಸ್ ನ್ಯೂರೋಮಾವು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಸುಡುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

 ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಶೂ ಒಳಗೆ ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ತುಣುಕನ್ನು ಬಳಸುವುದು