공주 머리의 비밀

 우리 중에 공주의 머리카락처럼 빨리 자라며 건강하고 윤기가 있고 뻣뻣한 털이 많은 머리카락을 꿈꾸지 않는 사람은 ....

공주머리 같은 머리카락을 얻으려면 먼저 머리카락의 성질과 발모에 영향을 미치는 요인을 이해해야 합니다.....

정상 범위 한 달에 10-15밀리미터의 모발 성장과 하루에 50-100개의 모발이 빠지는 속도의 경우…

어떻게 하면 탈모를 줄이고 어떻게 하면 공주의 머리카락처럼 발모 속도를 높일 수 있을까요?

탈모를 줄이려면 모발에 영향을 미치는 요인을 알아야 합니다.

첫째 : 염모제, 모발을 곧게 펴고 매끄럽게 만드는 재료, 머리를 말리는 재료와 같은 화학 물질의 사용은 모두 자연적으로 모발의 뿌리부터 끝까지 손상을 줍니다.

둘째 : 유전적 원인이나 유전적 요인과 이러한 유전적 특성은 여성보다 남성에게 더 많이 나타납니다.

세 번째 : 영양 부족과 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하지 않으면 모발이 필요로 하는 물질에 영향을 줍니다.

넷째 : 심리적 요인과 심리적 압박감이 탈모에 큰 영향을 미치거나 성장을 더디게 합니다.

다섯째 : 아연 등의 비타민 결핍은 모발을 약하고 건강하지 않게 만들고 색을 칙칙하게 만듭니다.

여섯째 : 빈혈이나 갑상선 질환과 같은 일부 질병은 일시적인 효과가 있으며 치료의 경우 모발이 건강하고 강해집니다.

제칠: 노화 나이가 들어감에 따라 세포, 머리카락, 손톱과 같은 우리 몸의 모든 것이 생성되고 성장하는 과정인 신진대사 과정이 감소합니다.

여덟 번째: 호르몬 장애 어떤 경우에는 임신, 출산, 모유 수유 또는 피임약 및 기타 약물과 같은 호르몬이 포함된 약물 복용과 같이 모발 성장에 영향을 미치는 신체 호르몬의 비율에 불균형이 나타납니다.

제구: 머리카락을 열에 노출시키거나 매일 헤어 드라이어를 사용하거나 태양에 머리카락을 노출시키는 행위.

제십: 머리를 세게 빗으면 건강과 힘이 약해지고 뿌리부터 모발이 약해집니다.

그리고 마지막으로 매일 연속적으로 샤워를 하고 머리카락을 샴푸에 노출시키면 천연 오일이 빠지고 머리카락이 약해지고 빠지게 됩니다.

머리카락이 공주 머리카락처럼 되기 위해 필요한 음식:

철 건강한 모낭을 유지하고 두피 기름을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 철분이 풍부한 식품은 호박, 양파, 아몬드, 건포도(말린 포도), 살구, 시금치입니다.

아연 모발 성장 및 모발 손상 복구에 역할을 하는 경우 아연이 풍부한 식품은 견과류, 생강, 간, 바나나, 아보카도, 밀 배아, 복숭아, 고기 및 키위입니다.

 비타민 D 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 비타민 D는 영양 보조제에 들어 있습니다.

단백질 단백질이 풍부한 음식: 계란, 유제품, 고기, 브로콜리, 시금치, 견과류는 모발의 힘을 강화하는 데 도움이 됩니다.

오메가-3 지방산 오메가-3가 풍부한 음식은 모발에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 견과류, 정어리와 같은 기름기 많은 생선, 아마씨.

비오틴 모발 성장에 필수적인 비타민 B의 일종으로 모발에 힘과 내구성을 부여하고 모발을 손상으로부터 보호합니다.비오틴이 풍부한 식품은 딸기, 계란, 오이, 당근입니다.

비타민 C 모발을 튼튼하고 건강하게 하며 풍부한 색상과 윤기를 줍니다. 비타민 C가 풍부한 식품은 레몬, 오렌지, 키위, 딸기, 자몽, 키위, 토마토입니다.

마지막으로, 모발에 영향을 미치는 요인을 멀리하고 모발에 맞는 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 공주님의 머리카락처럼 완벽하고 건강하고 강한 모발을 얻을 수 있습니다.