모든 손가락이 같은 것은 아니므로 감정에 미치는 영향도 마찬가지입니다.

Brightside는 손의 손가락을 사용하여 지속적인 긴장으로 인한 몸의 피로를 제거하는 데 매우 효과적임이 입증된 잘 입증된 일본식 방법을 제시했습니다. 이 방법의 장점은 단 XNUMX분 만에 몸을 이완시킨다는 것입니다!

이 기술을 연습하려면 손의 각 손가락이 다른 헤어라인이나 자세를 나타낸다는 것을 아는 것이 중요합니다.

엄지: 불안과 스트레스와 같은 급성 감정을 완화하는 데 도움이 됩니다.

집게 손가락 : 두려움의 감정을 줄이는 데 도움

가운데 손가락: 분노와 분노의 감정을 조절하는 데 도움

약손가락: 우울증과 슬픔을 이겨내고 더 단호한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.

새끼 손가락: 불안을 줄이고 낙관주의와 자신감을 증가시킵니다.

다른 손의 주먹으로 각 손가락을 비틀고 다른 손의 모든 손가락으로 감싸서 XNUMX분 동안 단단히 고정합니다.

그리고 이 방법이 작동하기 시작했다는 것을 알게 되면 심장 박동수가 빨라지는 것을 느낄 것입니다.