뼈 통증과 관절염에 대한 마법의 치료법!!

나이가 들수록 우리가 앓고 있는 건강 문제, 특히 치료법을 찾기 어려운 관절과 뼈의 통증이 늘어나게 되는데, 이를 해결하기 위해 전혀 효과가 없는 진통제를 먹고 장기적으로 문제가 되겠지만, 그 순간의 고통은 덜어줄 뿐이며, 물론 많이 섭취하게 되면 많은 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 그러나 평소와 같이 우리는 진통제와 같은 효과가 있지만 신체의 나머지 기관에는 해를 끼치지 않는 자연적인 조리법을 찾고 찾습니다.

건강관련 사이트 '데일리헬스포스트'에 따르면 집에서 재료를 쉽게 구할 수 있는 스무디가 있는데 그 효능이 뼈의 통증, 특히 다리와 척추의 통증을 없애는 데 탁월하다고 한다.

재료 및 제조 방법

휘핑 주스는 다음 재료로 구성됩니다. 오렌지 + 파인애플 2컵 + 셀러리 2개 + 배 2개 + 레몬 주스 + 생강 한 조각 + 생 강황 한 조각 + 후추 약간 + 코코넛 오일 반 스푼

모든 재료는 착즙기가 아닌 블렌더에서 혼합하여 재료의 섬유질이 모두 사용되도록 하고, 물을 조금 넣어준 후 잘 섞입니다. 스무디는 바로 사용할 수 있으며 잘 닫힌 유리 용기에 3~5일 동안 보관할 수 있습니다.

이 스무디 쉐이크의 장점

*파인애플은 골관절염과 관련된 항염증 및 진통 효과가 있는 화합물인 브로멜라인이 풍부합니다.

* 오렌지.. 연구에 따르면 적절한 양의 비타민 C가 관절염을 예방하고 관절 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

* 샐러리.. 비타민 K가 풍부한데 이 비타민이 부족하면 뼈와 연골이 약해져서 어떤 노력을 해도 통증을 유발한다.

*배는 비타민 C가 풍부하여 관절염, 특히 류마티스 염증의 가능성을 줄입니다.

* 레몬 .. 비타민 "C"와 "E"는 뼈 건강에 강력하고 효과적인 항산화제로 간주되며 활성산소로부터 세포를 보호하고 콜라겐 수준을 유지합니다.

* 생강.. "진저롤"이라는 효과적인 화합물이 함유되어 있어 뼈 통증을 유발할 수 있는 지방 화합물과 싸울 수 있으며 관절염을 예방하고 손상을 방지합니다.

* 심황.. 여러 연구에 따르면 심황에는 특히 무릎 부위의 통증을 완화시키는 물질이 포함되어 있습니다.