스트레스는 어떻게 수면 시스템과 뇌로 전달되나요?

스트레스는 어떻게 수면 시스템과 뇌로 전달되나요?

많은 사람들은 스트레스가 숙면을 취하지 못하게 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 New Atlas 웹사이트에서 발표한 내용에 따르면, 처음으로 과학자 팀은 스트레스가 수면 단계 중 잘못된 시간에 뇌 세포를 자극하여 수면을 방해하고 휴식의 질을 저하시키는 방법을 확인할 수 있었습니다. 저널 Current Biology.

생리적 효과

펜실베니아 대학의 과학자들은 쥐 모델에서 스트레스가 수면에 미치는 생리학적 영향을 조사함으로써 정상적인 수면 동안 시상하부 시시전 영역(POA)의 활동을 모니터링했습니다. 과학자들은 글루타메이트성 뉴런인 VGLUT2가 깨어 있는 동안 더 활동적이며 NREM 및 REM 수면에서는 덜 활동적이라는 것을 발견했습니다.

NREM 수면은 90분 수면 주기 중 세 단계로 구성되며, REM 수면은 네 번째 단계입니다.

각 단계에는 건강과 기억에 필수적인 두뇌와 신체 기능의 조화가 캐시되어 있습니다.

“순간의 흥분”

그러나 스트레스로 인해 VGLUT2가 일반적으로 진정되는 NREM 단계에서 발화하여 규칙적인 주기를 방해하는 "미소 자극"을 일으킬 수 있습니다. 과학자들이 뉴런을 자극했을 때, 이 미묘한 자극이 증가했습니다.

수면 부족은 기억력, 면역 기능, 감정 조절 및 식욕에 영향을 미치지만 질병 및 정신 건강 문제의 위험 증가와도 점점 더 연관되어 있습니다.

수면 장애

"밤에 잠을 잘 못 자면 기억력이 평소만큼 좋지 않거나 감정이 여기저기서 뒤섞여 있다는 것을 알게 됩니다. 하지만 밤에 잠을 잘 못 자면 다른 많은 과정이 방해를 받습니다." 펜실베니아 대학 신경과학 조교수 Xinghai Zhong은 "이런 현상은 몸 전체에서 발생하며 스트레스 관련 수면 장애를 겪는 개인에게 더 흔하다"고 말했습니다.

부정적인 영향을 억제

연구자들은 새로운 발견이 문제의 근본 원인, 특히 스트레스를 해결하지 못할 수도 있다고 주장하지만, 이 미묘한 자극을 억제하기 위해 VGLUT2 조절을 목표로 삼을 수 있는 엄청난 잠재력이 있음을 보여줍니다. 연구자들은 수면 장애나 불안, 외상후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 기타 질환으로 고통받는 사람들에게 이것이 특히 중요하다고 믿습니다.

“이러한 중요한 수면 단계에서 뇌 활동을 촉진하는 생물학적 요인과 스트레스와 같은 자극이 어떻게 뇌 활동을 방해할 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 중요한 과정을 완료하세요”라고 정씨는 덧붙였습니다.

새로운 치료법 개발

연구진은 또한 VGLUT2 뉴런을 억제하면 NREM 수면 중 미세각성도 감소한다는 사실을 발견했습니다. 회복적 NREM 수면 기간이 길어졌습니다.

수석 연구원인 제니퍼 스미스(Jennifer Smith)는 “시상하부의 글루타메이트성 뉴런은 스트레스 관련 수면 장애 치료법 개발을 위한 유망한 목표를 제공합니다. VGLUT2 활동을 억제함으로써 비REM 수면의 중요한 단계에서 방해를 줄이는 능력은 다음과 같습니다. 유익하다.” 불면증이나 PTSD와 같은 장애로 인해 수면 장애를 겪는 개인을 위한 획기적인 제품입니다.

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