우울증으로 고통받는 사람을 어떻게 돕습니까?

우울증을 앓고 있는 사람이 겪는 심리적 고통은 육체적 고통 못지않게 중요하고 더 고통스러울 수 있습니다.. 외로움과 슬픔, 긴장, 자책감, 자존감 저하 등을 느끼기 때문에 그를 지지하고 도와줄 누군가가 필요합니다. 그렇다면 우울증으로 고통받는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?

그에게 안정감을 줘

우울한 사람이 필요로 하는 가장 중요한 것은 안정감이다 주변에 당신의 존재를 느끼게 하고 동정과 연민과는 거리가 먼 간접적인 방법으로 그를 지지할 준비가 되어 있어야 한다. 그가 겪고 있는 것을 극복하고 문제의 발전을 완화하기 위해.

잔혹함을 멀리하다 

사랑하는 사람에게 자신도 모르는 사이에 가혹한 접근을 하고, 이 사람이 겪고 있는 우울증도 고려하지 않은 채 탓하기 일쑤다.

비판을 피하라 

우울한 사람이 당신을 우울하게 만드는 이유를 말하는 것과 같이 비판적인 방식으로 조언을 하는 것은 매우 해롭습니까? .. 뭐가 필요하세요 ? ...당신은 자신에 대해 잘못 .... 이러한 팁을 상호 작용 스타일로 바꾸고 그가 겪고 있는 것에 대해 감사하게 생각합니다.

조심해서 다루세요 

우울한 사람은 매우 예민한 사람이 되므로 대할 때 각별히 주의해야 합니다. 어떤 행동이든 그 사람을 다치게 할 수 있고 그의 자리에 있지 않은 단어로 인해 그의 기억이 긁힐 수 있으므로 매우 재치 있게 대하고 그를 대하십시오. 사려 깊은.

인내 

그를 대할 때 인내심을 가져야 하고 그가 겪고 있는 심리적 상태의 결과로 그가 당신을 방해할 수 있으므로 그가 그 기간을 초과할 때까지 당신은 현명하고 인내해야 합니다.

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