장시간 근무 후 휴가를 내야 하는 이유

장시간 근무 후 휴가를 내야 하는 이유

세계보건기구(WHO)와 국제노동기구(ILO)의 2000년 보고서에 따르면 2016년에서 42년 사이에 장시간 근무로 인해 심장병으로 인한 사망이 19%, 뇌졸중으로 인한 사망이 2021% 증가했습니다.

745000년에 사망한 2016명의 대부분은 이러한 원인 중 하나 때문이었습니다. CNBC가 보고하고 Al Arabiya.net에서 본 내용에 따르면 특히 60세에서 79세 사이에 주당 55시간 이상 일한 45세에서 74세 사이의 사람들 사이에서 그렇습니다.

그녀의 새 책 MoneyZen: The Secret to Find Your Enough에서 저자 Manisha Thakur는 사람들이 과로에 빠지는 이유와 그들이 직면하는 장기적인 위험에 대해 탐구합니다.

공인 재무설계사이자 Harvard University의 MBA를 취득한 CFA인 Thakur는 사람들이 일중독과 "돈, 직업 [및] 성취에 대한 자기 파괴적 신념과 습관"을 버리도록 돕기 위해 노력합니다.

돈을 쫓는 외모는 "요구를 충족"시키지 못한다

많은 사람들은 어떤 것에도 만족하지 않으며 야망이나 필요에 한계를 두지 않습니다. Thakur는 “아무리 많은 성과를 달성하거나 얼마나 많은 칭찬을 받든 결코 충분하지 않은 것 같습니다.”라고 말했습니다.

일부는 이러한 것들을 계속 쫓도록 거의 무의식적으로 유독하다고 느낍니다. 아무리 많이 얻어도 욕구를 충족시키지 못하는 것 같다."

배고픈 유령

인간의 영혼에 대한 철학적 믿음 중 하나는 사랑과 소속감을 찾는 존재인 "배고픈 유령"으로 알려진 것에 비유하여 자신의 진정한 모습을 보고 감사할 수 있도록 하는 것입니다. 그들이 하는 일이 아닙니다.

전통적인 불교적 묘사에서 이 귀신들은 이것들로 굶주리기 때문에 배는 크지만 목은 바늘처럼 작습니다. Thakur에 따르면 이러한 아름다움이 아무리 많이 찾아와도 일상 생활에서 배를 채울만큼 충분히 삼킬 수 없습니다.

Thakur는 “이런 종류의 생각으로 어려움을 겪는 사람들을 전례 없이 많이 만났습니다. 내 주장은 사람들이 집단적 불안에 대한 답이 더 많은 돈, 일, 지위를 추구하는 것이라는 잘못된 믿음 위에 세워진 사회의 증상으로 고통받고 있다는 것입니다.” "이것들은 우리를 배고픈 유령으로 만듭니다. 왜냐하면 이러한 필요를 충족시킬 결승선이 없기 때문입니다. 그리고 당신은 그것들을 결코 충분히 얻을 수 없습니다."

"소득 증가가 삶의 만족으로 이어지지는 않습니다."라고 그녀는 덧붙였습니다.

사실 우리 사회는 자기 만족이 아니라 누군가가 하는 일을 기준으로 서로를 소중하게 여기게 되었습니다.

중독의 씨앗

Thakur에 따르면 우리는 무의식적으로 아이들에게 일찍 씨앗을 심습니다. "우리는 어린 아이들에게 '커서 무엇이 되고 싶니?'라고 묻습니다." 우리는 당신이 누구인지 "있다"는 것을 의미하지 않습니다. 상냥하게 대하거나 다정하게 대하다, 친절하게 대하다, 사랑하게 대하다.” 하지만 우리는 "당신은 무엇을 하며 살고 싶습니까?"라는 뜻입니다. 이것은 씨앗이며 어릴 때부터 시작됩니다.

Thakur는 가장 중요한 위험은 결국 우리가 성숙한 시절을 되돌아보고 "인간"으로 번창하기보다 "인간 사업체 성장"에 수년을 보냈다는 것을 깨닫는 것이라고 믿습니다. 우리의 이름이나 사업이 얼마나 커졌는지가 아니라 우리 자신이 얼마나 성숙하고 만족했는지.

Thakur는 또 다른 문제는 당신의 핵심 관계가 당신을 차단한다는 것이라고 믿습니다. “내 친구들은 나의 동료이고 그들은 나의 대리 가족이 된다.”

"열심히 일하면 더 많이 벌 수 있지만 이렇게 늘어난 소득이 삶의 만족으로 이어지지는 않습니다."

당신의 가치

돈과 경력과의 초기 관계를 탐색하는 젊은 성인들에게 어떤 조언을 하시겠습니까?

일반적으로 Thakur는 수입 범위 내에서 생활해야 한다고 조언했습니다. 대부분의 사람들이 자신의 수입 범위 내에서 살지 않기 때문에 당신의 삶은 주변의 친구들처럼 보이지 않을 것입니다.”

일단 이 기술을 배우면 부채 관리에 대한 책임을 시작하고 심지어 부채를 갚는 데 매우 적극적일 수 있기 때문에 이것은 평생 동안 좋은 금전 습관을 형성하기 위한 본질적인 토대입니다.

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