임산부의 속쓰림과 치료 방법에 대한 중요 정보

속쓰림은 위 분비물을 기반으로 하는 위산이 역류하여 식도로 완전히 소화되지 않은 음식이 거의 없어 목과 가슴 부위에 많은 성가신 통증을 유발하는 것으로 정의됩니다.

임산부의 가슴 앓이의 원인

위장의 큰 크기로 인한 자궁의 압력으로 인해 위산이 식도로 배출될 수 있음

임신 중 프로게스틴 호르몬의 증가로 위 판막이 이완되어 산이 식도로 쉽게 배출될 수 있습니다.

가슴 앓이 및 임산부에게 유용한 가정 요법

물을 많이 함유하고 있기 때문에 양상추와 같은 잎이 많은 채소

튀기지 않는 생선

녹색 채소 오이는 임신 중 속쓰림에 대한 최고의 치료법 중 하나입니다.

속쓰림으로부터 보호하는 요령

청량 음료를 마시지 마십시오

식사 중에 물을 마시지 마십시오

지방이 포함된 튀긴 음식 피하기

무릎을 구부린 다음 내려와 복부에 압력을 가하지 않고 올바르게 구부립니다.

꽉 끼는 옷을 입지 않는다

하루 종일 주요 식사를 그룹으로 나누십시오.

음식을 잘 씹으십시오

그리고 물론 담배를 완전히 끊으십시오.