정신적 안정에 도달하는 방법

1- 간단한 것을 즐기십시오

2- 현실적이어야 하고 좋은 점과 나쁜 점을 모두 예상하십시오.

3- 당신의 꿈에 귀를 기울이고 그것을 달성하기 위해 노력하십시오

4- 긍정적인 친구 찾기

5- 자신의 열정을 성취하십시오

6- 에너지를 소모하는 것들을 버리십시오

7- 개인적인 필요와 자신을 돌보십시오.

8- 긍정적인 모든 것으로 영혼과 정신을 기르기