독소의 몸을 치료하는 방법은 무엇입니까?

독소의 몸을 치료하는 방법은 무엇입니까?

일부 연구에서는 주스로 인해 전체 과일 또는 채소에서 발견되는 식이 섬유에 대한 의존도를 줄이면 신체가 주스의 영양소를 처리하고 흡수하기가 더 쉬워지는 반면, 다른 연구자들은 식이 섬유가 많은 것을 함유하고 있기 때문에 중요하다고 믿습니다. 건강 혜택.

연구가 계속됨에 따라 43개의 연구에 대한 검토에 따르면 가공 식품은 심장 질환, 체중 증가, 암, 제2형 당뇨병, 과민성 대장 증후군 및 우울증과 관련이 있습니다.

가공 식품과 건강 개선을 연결하는 연구는 없지만 주스 정화가 신체 해독에 도움이 된다는 생각을 뒷받침하는 과학적 증거는 부족합니다.

의사들은 쥬스 클렌저를 마시는 대부분의 사람들이 에너지 요구량을 충족하기에 충분한 고형 음식을 섭취하지 않는다고 말합니다. 또한 피로나 두통 및 굶주림과 감소된 에너지원으로 인한 기타 건강 문제의 가능성도 있습니다.

전문가들은 간, 신장, 폐, 창자 및 피부가 신체에서 독소를 제거하는 주요 기관 중 하나이기 때문에 인체가 스스로 해로운 화합물을 배출할 수 있다고 믿고 있습니다. 그 기관이 최선을 다하도록 돕는 기능입니다. 규칙적인 신체 활동과 함께 완전한 식물성 식단을 섭취하면 신체의 해독 능력이 향상됩니다.

섬유질이 풍부한 전체 과일과 채소에 집중함으로써 설탕 섭취를 줄일 수도 있습니다.

보고서는 전체 식품으로 가득 찬 식단이 최적의 건강 및 질병 예방의 열쇠이며 주스는 전체 식품의 대용품이 아니라 보충제가 될 수 있다고 결론지었습니다.