최근 연구에 따르면 외로움은 조기 사망의 주요 원인입니다.

평온을 위해 잠시 세상과 떨어져 있는 것은 자연스러운 일이지만 온갖 우정과 사회적 관계를 멀리하려면 이 어려운 상황이 죽기 전에 회복해야 합니다.

최근 미국 연구에 따르면 외로움과 사회적 고립이 비만의 부정적인 영향보다 더 큰 공중 보건에 위협이 될 수 있음이 입증되었습니다.
이 연구는 미국 브리검 영 대학교(Brigham Young University)의 연구원들이 수행했으며 그 결과는 일요일(일요일) 3월 6일부터 XNUMX일까지 워싱턴 DC에서 열리는 미국 심리학회(American Psychological Association) 연례 회의에서 발표되었습니다.

사회적 고립과 외로움이 공중 보건에 미치는 영향을 모니터링하기 위해 연구자들은 148명 이상의 참가자를 포함하여 이와 관련하여 수행된 300개의 연구 결과를 따랐습니다.
그 결과 사회적 접촉이 증가하면 노인의 조기 사망 위험이 50% 감소하는 것으로 나타났습니다.
연구원들은 또한 북미, 유럽, 아시아 및 호주에서 온 70만 명 이상의 사람들을 대상으로 한 3.4건의 연구 결과를 검토했습니다.
연구자들은 사회적 고립, 외로움, 또는 혼자 사는 것이 조기 사망의 위험을 증가시키는 이유이며 그들의 부정적인 영향은 비만과 같은 다른 위험 요인과 동등하고 초과할 수 있음을 발견했습니다.
수석 연구원인 홀트 룬스타드(Holt Lunstad)는 "사회적 고립과 외로움이 조기 사망 위험을 크게 증가시킨다는 강력한 증거가 있다"고 말했다.
그는 “고령화 인구가 증가하면서 고립이 공중 보건에 미치는 영향이 커질 것으로 예상한다”고 덧붙였다.
Lünesstad는 많은 사회적 유대가 직장과 연결되어 있기 때문에 노인들이 사회적으로나 재정적으로 은퇴를 잘 준비할 것을 권장합니다.
그는 레크리에이션 센터 및 공원과 같이 사람들이 모이고 상호 작용하도록 장려하는 공통 사교 공간을 포함하도록 잘 계획하는 것이 가능하다고 언급했습니다.
연구에 따르면 미국의 42.6세 이상 성인 약 45만 명이 만성적 외로움으로 고통받고 있습니다.
최신 미국 센서스 데이터에 따르면 미국 인구의 XNUMX분의 XNUMX 이상이 혼자 살고 있고 인구의 절반 이상이 미혼입니다.