연기의 폐를 청소하는 방법

연기의 폐를 청소하려면 먼저 담배를 끊고 다음과 같은 방법으로 폐를 청소해야 합니다.

1- 건강에 좋은 음식 섭취:

자연 식품을 풍부하게 섭취하는 것은 부비동 입구에 있는 과도한 점액을 몸에서 제거하여 폐의 독소를 제거하는 데 유용합니다

2- 유산소 운동:

호흡 운동과 요가는 폐를 강화하고 신체 세포와 조직의 성장에 필요한 적절한 양의 산소를 신체에 공급하는 데 도움이 됩니다.

3- 청소 재료를 사용하지 않음:

방향제, 표백제 및 살충제와 같은 화학 물질은 폐에 부정적인 영향을 미치는 가스를 포함하는 연기를 방출하므로 멀리하는 것이 좋습니다.

4- 허브:

호흡기 경련을 줄이는 허브, 진해제 및 감염을 제거하고 기도 청소에 기여하는 진정제

5- 물:

매일 XNUMX리터의 물을 섭취하면 신체가 독소를 제거하고 탈수로부터 보호하며 폐를 조절하고 정화하는 데 도움이 됩니다.

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