히비스커스가 몸에 주는 건강상의 이점은 무엇입니까?

전 세계적으로 인기 있는 음료이며 종종 약용 차로 사용됩니다. 뜨겁게 또는 차게 먹을 수 있으며 칼로리가 낮고 카페인이 없습니다.

히비스커스의 이점은 무엇입니까?

혈압 조절:

히비스커스는 항고혈압 및 심장 보호 특성이 있어 고혈압이 있는 사람과 심혈관 질환의 위험이 높은 사람에게 도움이 될 수 있습니다.

생리통 완화:

히비스커스는 생리통을 진정시키고 호르몬 균형을 회복시켜 기분 변화, 우울증, 과식과 같은 생리 증상을 줄일 수 있습니다.

운동 후 갈증을 해소하려면:

히비스커스 차는 갈증을 해소하는 스포츠 음료로도 사용됩니다. 히비스커스 차는 보통 아이스티처럼 차갑게 마십니다. 이 다양한 차가 몸을 매우 빠르게 식힐 수 있기 때문에 많은 사람들이 식단에 차를 포함합니다.

항우울제:

히비스커스 차에는 항우울제 특성과 관련된 비타민과 미네랄, 특히 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 히비스커스 차를 섭취하면 신경계를 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며, 심신에 편안한 느낌을 주어 불안과 우울증을 줄일 수 있습니다.

항염 및 항균:

부드러운 히비스커스 잎 차는 비타민 C로 알려진 아스코르브산이 풍부하며 이는 신체가 면역 체계의 활동을 강화하고 자극하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 히비스커스 차는 또한 항염 및 항균 특성으로 알려져 있습니다. 따라서 감기와 독감에 걸리지 않도록 보호할 수 있습니다. 또한 감기의 영향으로 인해 발열로 인한 불편함을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.