건강하고 빛나는 피부의 비밀

아름다움은 통합된 팔레트이며 우아함은 그것에 대한 자연스러운 보완입니다! 속담은 사실이지만 얼굴의 특징이 완벽하더라도 아름답고 건강하고 빛나는 피부는 아무것도 일치하지 않습니다. 그리고 별들을 자세히 보면 그들의 외모의 진정한 차이는 헤어스타일이나 드레스가 아니라 빛나는 피부와 매력적인 미소에 있다는 것을 알게 될 것입니다.

오늘 Anna Salwa에서 우리는 이 피부를 보존하기 위한 가장 중요한 팁을 수집하기 위해 노트북을 살펴보기로 결정했습니다.

1- 아무리 바빠도 하루에 7~8시간 정도 잠을 자도록 노력하세요. 전 세계적으로 그에 상응하는 치료법이나 마스크는 없습니다. 이것은 우리의 과장이 아니라 과학적으로 입증된 사실입니다.

2- 감귤류는 신장과 간, 피부에 이롭기 때문에 때때로 간식 형태로 먹습니다. 건강한 신체 부위와 피부 사이에는 직접적인 연관성이 있음을 기억하십시오.

3- 매일 얼굴을 씻거나 크림을 바를 때 얼굴을 마사지하십시오. 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 긴장을 풀고 편안하게 해줍니다.

4- XNUMX~XNUMX주에 한 번 패드를 사용하여 수시로 코의 모공을 청소합니다. 결과는 즉각적이며 기분이 빨리 좋아질 것입니다.

5- 자외선 차단제는 유해한 광선뿐만 아니라 환경 오염으로부터 보호하기 때문에 태양에 노출되지 않더라도 매일 자외선 차단제를 바르십시오. 그리고 가능하면 미용실, 즉 "일광 욕실"에서 태닝을 피하십시오!

6- 매일 소량의 초콜릿, 특히 칼로리가 거의 없는 블랙을 섭취하십시오. 그것은 피부를 보호하고 조기 주름을 예방하는 항산화제를 함유하고 있습니다. 초콜릿 섭취와 여드름 사이의 관계를 증명하는 과학적 연구 결과가 없으므로 두려워하지 마십시오.

7- 피부 세포에 산소와 영양분을 공급하는 데 도움이 되는 스포츠를 수시로 하십시오. 그리고 스포츠가 싫다면 오후에 자신이나 여자 친구와 함께 춤을 추며 즐거운 시간을 보낼 수 있는 음악은 어떻습니까? 당신의 피부는 분명히 당신에게 감사하고 고마울 것입니다.

8- 일주일에 한 번 스크럽과 마스크를 사용하십시오. 사실 피부가 아름다운 대부분의 여성들은 매주 피부 각질을 제거하고 보습 마스크나 클렌저로 20분 동안 휴식을 취합니다. 시간이 지남에 따라 결과가 마음에 드실 것입니다!

9- 하루 중 언제든지, 특히 긴장을 풀고 싶을 때 녹차(이상적으로는 설탕을 넣지 않은 것)를 마십니다. 이 차의 장점은 세포 보습 및 노화 방지입니다.

10- 가능하면 화장을 하지 마십시오. 이렇게 하면 피부가 더 잘 숨을 쉬게 하고 나중에 화장을 할 때 피부가 좋아 보이고 젊어지게 됩니다.

11- 매주 세안을 마친 후 입술 각질을 제거하는 것을 잊지 마십시오. 그런 다음 그 위에 보습 연고를 바르면 오랫동안 느끼지 못했던 매우 부드러운 느낌을 받을 수 있습니다.

12- 때때로 의료용 안약으로 눈을 세척하십시오. 주제는 피부와 직접적인 관련이 없지만 일반적으로 얼굴에 광채를 줄 것입니다.

13- 낮 동안 또 다른 간식으로 생 아몬드를 몇 개 먹습니다. 아몬드는 오메가-3와 비타민 E가 풍부하여 피부 세포를 젊고 건강하게 유지합니다.

14- 마지막으로 중요한 것은 항상 미소를 짓는 것입니다. 그 무엇도 아름답고 활기찬 미소에 필적할 수 없습니다.

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