당신도 이런 사람이라면 아침 식사 후에 차를 마시지 마세요.

당신도 이런 사람이라면 아침 식사 후에 차를 마시지 마세요.

차는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 사랑받는 인기 음료이지만, 라마단 금식을 마친 후에는 차를 마시는 것이 자신에게 많은 해를 끼치는 잘못된 식습관이기 때문에 섭취를 금지하는 집단이 있으며, 피해 정도를 인식하지 못한 채 위 세포가 파괴될 수 있습니다.

영양 전문가들은 특히 빈혈과 위염 환자에게 발생할 수 있는 해를 피하기 위해 아침 식사 후 40분 동안 차 마시는 것을 연기할 것을 권고합니다.

혈압 감소

"Healthline" 의료 웹사이트에 따르면 차에는 심장 건강을 유지하고 혈압, 콜레스테롤 및 설탕을 낮추는 데 도움이 되는 플라반-3-올 화합물을 함유하는 등 많은 이점이 있습니다.

일부 유형의 암 위험 감소

차를 마시는 것은 일부 유형의 암, 특히 구강암, 유방암, 자궁 내막 내막 및 간암에 대한 보호 효과가 있을 수 있습니다. 또한 항산화 특성을 가진 차에서 발견되는 폴리페놀은 발달에 기여하는 자유 라디칼을 흡수할 수 있습니다. 암을 예방하고 암세포의 성장을 예방합니다. .

뇌 건강

차에는 뇌 건강에 영향을 주고 주의력을 향상시키며 기억력을 향상시키고 인지력을 향상시키는 뇌파를 증가시키는 아미노산 L-테아닌이 포함되어 있습니다.

면역 체계 강화

차에는 폴리페놀이 풍부해 면역력을 높이고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

질병 관련 조기 사망 위험 감소

또한 다량의 홍차를 섭취하면 심혈관 질환 및 뇌졸중으로 인한 사망 위험이 낮아집니다.

신체 수분 유지

차 한잔을 마시면 하루 종일 수분을 유지하고 체온을 조절하고 소화를 유지하는 데 도움이 됩니다.

차를 마시는 것이 금지된 카테고리

위에서 언급한 많은 이점에도 불구하고, 특히 아침 식사 직후나 공복에 차를 마시는 것이 금지되는 특정 그룹이 있습니다.

잠을 이루는데 어려움을 겪는 사람들

카페인에 민감한 경우 차를 마시면 밤에 잠이 오지 않아 수면의 질이 저하될 수 있습니다.

빈혈 환자

홍차에는 "탄닌과 옥살산염"이라는 천연 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물은 혈액에서 산소를 운반하는 단백질을 만드는 데 필요한 미네랄인 철분을 흡수하는 신체의 능력에 영향을 줄 수 있습니다.

위염이 있는 사람

위장 감염이나 궤양으로 고통받는 사람은 과도한 차 섭취를 피해야 합니다. 차를 마시면 위에서 위산 분비가 허용치 이상으로 증가하기 때문입니다.

2024년 궁수자리 사랑 운세