여름철 반추위 쉽게 없애기

여름철 반추위 쉽게 없애기

건강 문제를 다루는 Boldsky 웹 사이트는 단 20 일 만에 "반추위"를 제거 할 수있는 쉽고 간단한 솔루션을 제공했으며 가장 아름다운 것은이 마법의 솔루션이 모든 주방에서 발견되므로 특히 여성에게 매우 쉽습니다.

이 마법의 해결책은 유명한 향신료 중 하나인 커민에 있습니다.

해당 사이트는 88명의 비만 여성을 대상으로 실시한 연구에서 커민을 섭취하는 것이 과체중을 제거하는 데 매우 효과적임을 입증했으며, 이는 신진대사와 소화 속도를 높여 칼로리를 빠르게 연소시키는 데 도움이 된다고 지적했습니다.

이 사이트는 다음을 포함하여 체중을 줄이고 원치 않는 뱃살을 제거하기 위해 커민을 사용하는 다양한 방법을 제시했습니다.

커민 음료

커민씨 XNUMX큰술을 섞어 하룻밤 물에 불린 후 아침에 삶은 후 여과하여 씨를 제거하고 레몬 반개를 넣어 마신다. 빠른 체중 감량을 위해 XNUMX주 동안 매일 아침 공복에 이 혼합물을 마시는 것이 좋습니다.

커민, 레몬, 생강

이것은 레몬, 생강과 함께 야채 접시에 커민 씨를 넣고 저녁 식사 중에 먹기 때문에 체중 감량에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

꿀 커민 

커민 가루 3g을 물에 녹인 다음 꿀 몇 방울을 첨가하여 매일 규칙적으로 마시며 그 차이는 며칠 후에 알 수 있습니다.

요구르트를 곁들인 커민

요거트 5g에 커민 가루 XNUMX숟가락을 넣어 만들어 매일 먹는다.

영양 전문가들은 XNUMX주 연속 이 조리법을 고수하고 기간이 끝나면 큰 차이를 알아차릴 것을 조언합니다. "반추위"가 사라질 가능성이 높기 때문에 다시 돌아오지 않기를 바랍니다.

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