지능을 높이는 방법

1- 지능 게임:

지능 게임을 하면 십자말 풀이 및 지능 테스트와 같은 지능이 증가하고 강화됩니다.

2- 읽기:

독서는 지평을 크게 넓히고 IQ를 높입니다.

3- 유산소 운동:

달리기와 같은 유산소 운동과 신체 활동은 혈액 순환을 증가시키고 뇌와 마음에 산소 공급을 증가시켜 활동을 증가시키고 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다.

4- 특정 시간에 수면:

밤에 자는 것은 신체와 뇌의 세포를 젊어지게 하는 작용을 하므로 밤에 특히 최대 8시간 동안 잠을 자도록 하십시오.

5- 물과 야채:

물을 마시고 야채를 섭취하면 뇌 세포를 활성화하고 마음의 활동을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

6- 아침 식사:

아침 식사는 몸에 에너지를 공급하고 정신을 마비시키는 데 도움이 되는 가장 중요한 식사 중 하나이므로 아침 식사에 주의하십시오.

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