아마씨 우유의 이점은 무엇입니까?

체중 감량

아마 우유는 리그난이라고 하는 강력한 식물성 에스트로겐인 디글루코사이드 세쿠올라리시리놀의 95%로 구성되어 있습니다. 이러한 성분에 아마씨유가 있으면 체중 감소와 지방 축적에 도움이 되므로 체중 감량에 도움이 됩니다. 아마 우유에는 유당과 콜레스테롤이 없기 때문에 체중 조절에 도움이 됩니다.

 항종양 특성

아마 우유는 항종양 특성과 항산화제, 섬유질 및 리그난 함량으로 알려진 기능성 식품입니다. 이 화합물은 암세포, 특히 유방암과 난소암의 성장을 예방합니다. 마그네슘, 비타민 B1, 셀레늄, 인 및 아연과 같은 아마 우유의 필수 영양소는 암 위험 감소에 기여합니다.

콜레스테롤 저하

아마 우유의 오메가-3 지방산 함량이 높으면 총 및 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 체내 HDL 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 우유의 섬유질은 흡수를 줄여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

당뇨병 환자에게 유익한

아마 우유는 리그난과 식이 섬유의 존재로 인해 항고혈당 효과가 있습니다. 또한 포도당 수치를 낮추고 당뇨병 환자의 상태를 개선하는 역할을 합니다. 과학적 연구에 따르면 혈액 내 CRP 수치가 높으면 당뇨병 위험이 증가하지만 아마 우유의 ALA 성분은 CRP를 75%까지 감소시켜 당뇨병 위험을 줄이는 한 가지 방법입니다.

갱년기 증상 예방

과학적 연구에 따르면 아마 우유는 안면 홍조와 같은 갱년기 증상에 대한 보호 효과가 있습니다. 에스트로겐 결핍은 폐경기에 흔합니다. 그리고 아마 우유의 리그난은 식물성 에스트로겐이기 때문에 체내 에스트로겐 수치의 균형을 유지하고 식이요법을 통해 갱년기 증상을 치료하는 데 도움이 됩니다.

피부 건강 부스터

아마 우유는 피부의 부드러움과 수분을 증가시키고 스케일링, 민감도, 수분 손실 및 거칠기를 줄이는 데 긍정적인 이점이 있습니다. 또한 피부 염증 및 노화 요인을 감소시킵니다.

심장 건강 보호

아마 우유는 심혈관 질환에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려진 식물성 오메가-3 지방산과 ALA의 가장 풍부한 공급원 중 하나입니다. 이 두 성분을 섭취하면 심근경색, 죽상경화반, 뇌졸중과 같은 심장병 예방에 도움이 됩니다.

 두뇌 발달

아마씨유에는 태아의 두뇌 발달에 기여하고 좋은 행동과 기분을 유지하는 DHA와 EPA의 두 가지 오메가-3 지방산이 있습니다. 공간 작업에 대한 학습 및 숙련도.

소화 개선

아마 우유는 가용성 및 불용성 섬유질 모두의 좋은 공급원입니다. 불용성 섬유소는 완하제 역할을 하여 변비를 예방합니다. 수용성 섬유소는 건강한 소화 시스템을 유지합니다.

모발 뿌리 영양

아마 우유 섭취의 이점에는 건조한 두피, 부서지기 쉬운 모발 및 비듬과 같은 많은 모발 문제를 퇴치하는 것이 포함됩니다. 이러한 필수 영양소는 모근에 영양을 공급하고 모발을 강하고 건강하게 만드는 데 크게 도움이 됩니다.

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