이 비타민 결핍으로 고통 받고 있는지 알아보십시오.

우리 몸에 필요한 가장 중요한 비타민으로 뼈의 적절한 성장과 강화에 도움을 주며, 비타민D가 결핍되면 체내에 많은 건강상의 피해를 주며, 결핍은 비타민D의 섭취 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 그리고 햇빛에 대한 불충분한 노출.

증상

그것은 나이와 노인의 골절 위험 증가와 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다.

유방암, 결장암 및 난소와 같은 여성의 암 진행과의 연관성

근육통, 쇠약 및 경련은 일반적으로 비타민 D 부족으로 인한 칼슘 부족으로 인해 발생합니다.

 

골다공증, 낮은 골밀도와 증가된 골다공증을 특징으로 하는 상태

. 치아 상실로 이어질 수 있는 잇몸의 잦은 염증

발육부진과 기형을 특징으로 하는 소아병인 구루병

우울증과 기분 변화

그들은 활동 부족으로 이어지는 근육에 있습니다.

그 이유

비만은 체지방률의 증가로 인해 비타민의 흡수 속도가 빨라지기 때문에

비타민 D가 풍부한 음식 섭취 금지

하늘 피부 여성은 피부의 멜라닌 색소 증가로 인해 비타민 결핍에 더 취약합니다.

임신, 신체가 태아에게 비타민을 공급함에 따라

그것을 치료

비타민 D의 가장 중요한 공급원인 햇빛에 잘 노출

 

비타민 D가 풍부한 음식을 먹습니다. 생선과 달걀, 우유처럼

신체의 비타민 결핍 비율을 결정한 후 의사가 제공하는 비타민 D용 보조 영양 보조제