Çima em dipijînin û ji bo xewê di xewê de baştirîn derman çi ye

Piraniya mezinan dem bi dem bi pirsgirêka xiftinê re rû bi rû dimînin, û kesê ku xufqînê dike, ji xeynî dema ku xew bi xewê nerehetî an jî xeniqandina şevê bi xewê re tê, hîs nake. di xefîna wî de dengek acizker e ku hevjînê we derdixe û nahêle hûn xew bikin, û her çend pir kes bawer dikin ku tenê kesê ku bi qîrînê bandor dibe ew kes e ku nalîne, hûrîn dikare bi nexweşiyek an pirsgirêkek rastîn a nefesê ve girêdayî be.

Pêngavên hêsan hene ku dikarin bibin alîkar ku hûn ji xefandinê xilas bibin an derman bikin:

- Li ser pişta xwe xew neke.

Kîloyên zêde winda bikin.

Kasêtên pozê bikar bînin: ew kasêt in ku hûn dikarin ji dermanxaneyê bikirin û ji we re dibin alîkar ku riyên hewayê berfireh bikin.

Tedawiya girtina pozê.

Neştergerî: Carinan hûrîn bi pirsgirêkek di rêyên pozê re têkildar e, û li vir pêdivî ye ku emeliyat were kirin da ku septum were sererast kirin.

- Dest ji karanîna hîpnotîk berdin.

Masûlkeyên qirika xwe bihejînin.

Berî razanê ji pir xwarinê dûr bixin.

Ger tu cixarekêş bî dev ji cixarê berde.

Pêdivî ye ku ger hûn ji xefîna kronîk dikişînin serdana bijîşk bikin, ji ber ku şîn dibe ku pirsgirêkek nefesê nîşan bide.

Heger hûn ji hûrînek acizker û domdar diêşin, an jî hîs dikin ku xurîniya we her roj bûye beşek bingehîn a xewa we, em ji we re şîret dikin ku hûn van şîretan bişopînin da ku ji vê pirsgirêkê xilas bibin, û heke ew berdewam bike, divê hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin an her pisporê nexweşiyên xewê, dibe ku ji vî dengê acizker zêdetir be.