Li vir sê key hene ku meriv bi mêrê hêrsbûyî re mijûl bibe

Li vir sê key hene ku meriv bi mêrê hêrsbûyî re mijûl bibe

baldaynî 

 Divê hûn di dema ku pê re mijûl dibin baldar bin û tiştên ku wî tehrîk dikin zanibin û bi tevahî ji wan dûr bikevin da ku ger hûn dîsa dubare bikin ew di rûyê we de neteqe.

Sebir 

Pêdivî ye ku hûn bi sebir bin da ku hûn dema ku bi wî re mijûl dibin nervên xwe kontrol bikin û dema ku hûn ji hêla wî ve têne provokekirin û qelsiya xwe pêşniyar dikin reaksiyonên xwe kontrol bikin.

guhdarî kirin

Bûyîna guhdarek baş a zilamek demarî avantaj û karekî dijwar e, û ew yek ji rêyên herî jîr tê hesibandin ku meriv hêrsa wî hilde, serbikeve, bandor bike û wî kontrol bike.

Mijarên din: 

Çi dike ku hûn bi kesek re têkildar bibin û xwe pê re dîl bikin?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها