Sê tiştên bingehîn berî razanê ji bo çermê şêrîn û ecêb

Ger wextê we tune ku hûn serê sibê çermê xwe biparêzin, çima berî ku hûn razin vê yekê nekin, tiştê ku hûn hewce ne 5 deqîqe ne. Hin gavên hêsan hene ku hûn dikarin ji bo lênêrîna çermê xwe berî razanê bavêjin, da ku hûn çermê xwe biparêzin û biparêzin.

Çerm sêyeka rûmahiya ku di hundurê xwe de di şevekê de hatî hilanîn winda dike, ji ber vê yekê ew di vê demê de bêtir jêhatî ye ku materyalên şil û lênêrînê bigire.

Pisporên lênêrîna çerm piştrast dikin ku baştirîn dem ji bo lênêrîna çerm dema berî razanê ye, dema ku atmosfer aram e û ev dem dema herî guncaw e ji bo derxistina toksînên ku çermê we di nava rojê de pê re rû bi rû maye.

Ji bo ku hûn çermek nû û xweşik bistînin, divê hûn rûtînek lênihêrîna çerm bişopînin û tazebûna wê biparêzin. Lê hawîrdora kar an xwendinê û stresa ku hûn pê re derbas dibin dibe ku bandorek neyînî li tazebûna çermê we bike, ji ber vê yekê delalê bedew, li vir 3 serişteyên ji bo lênihêrîna çerm berî razanê hene:

1. Berî razanê çermê xwe masaj bikin:

Çermê xwe bi qatek qalind a kremê lênêrîna laş xweş bikin. Ji bo ku çermê we taze bike û rûnahiya ku di tevahiya rojê de winda bûye vegerîne, çêtir e ku ev krem ​​ji malzemeyên xwezayî bin.

2. Berî razanê serşokê germ bigirin:

Lê divê germahî ji 38°C zêdetir nebe; Ev ji bo ku çermê xwe zuwa neke, û hûn dikarin serşokê germ bi hin temrînên yogayê yên hêsan biguhezînin.

3. Kremên şevê û rûnên xwezayî ji bîr nekin.

Û ji ber ku çerm di şevê de sêyeka naveroka xwe ya şil winda dike, ew di vê demê de bêtir dilgiran e ku hilberên şilkirinê û lênêrînê bigire; Ji ber vê yekê kremên şevê û rûnên xwezayî di dema razanê de girîng in da ku hucreyên çermê we nûjen bikin û di başbûna wê de bibin alîkar.