Oatmeal .. feydeyên wê .. û awayên karanîna wê ji bo hemî cûreyên çerm

Pîva ceh ji genim zêdetir rûn û proteînek ne kêmtir ji tovên genim dihewîne û di pêkhatina asîdên amînî de jî dişibihe vîtamîna B1 û mîneralên mîna hesin û fosfor û enerjiya wê ji mîneralên mîneral ên wek hesin gennim.

Feydeyên îsotê:

 Ew vîtamîna E û vîtamîna B heye, ku di teşwîqkirina nûjenkirina hucreyên çerm de bandorker in, û li hember ziwabûnê bisekinin.

Çermê xisar û mirî radike, û alîkariya mezinbûna çermê saxlem dike

Di kêmkirina xiş û şewitandina çerm de bikêr e

Ew gera xwînê di çerm de teşwîq dike û şewqek xwezayî dide we

Li hember qermîçok û nîşanên pîrbûnê yên zû radiweste

Oatmeal dermanek bi bandor e ji bo şikestinên çerm, ji ber ku çerm nerm dike û şaneyên mirî ji holê radike

Maskek oatmeal û hingivîn

pêkhateyên:

Du kevçîyên xwarinê îsotê

Kûçikek hingiv hingiv

XNUMX kevçîyê xwarinê ava germ

Lêkolînkirin :

Malzemeyan tevbidin heta ku tevneke homojen bi dest bixin, maske XNUMX deqeyan li ser ruye xwe bikin, pişt re bi ava germ bişon da ku encamen rast bi dest bixin, maske hefte du caran dubare bikin.

Maskeya Oatmeal û şîr:

pêkhateyên:

XNUMX kevçîyê xwarinê îsotê
piçek şîrê germ

Lêkolînkirin :

Her du malzemeyan bi hev re tevbigerin û paşê maskê bidin ber xwe û heta ku hûn pê hesiyan ku çerm şîr dikişîne, wê têkelê li çermê xwe bixin, XNUMX deqîqeyan bihêlin, paşê bi ava germ bişon.

Maskek oatmeal û soda pijandinê:

pêkhateyên:

XNUMX kevçîyê çayê soda pijandinê
Du kevçîyên xwarinê îsotê
mîqdara avê

Meriv çawa amade dike:

Di vê maskê de tê pêşniyarkirin ku îsotên hûrkirî bi kar bînin, paşê sodaya pijandinê û ava germ lê bikin ku paste çêbibe, XNUMX deqîqeyan li ser rûyê xwe belav bikin û bi ava germ bişon.

Mijarên din:

Ji bo her pirsgirêkek çerm çareseriya çêtirîn çi ye?

Maskeya xwezayî ya ku li gorî çermê we ye çêbikin

Ji bo rengek xweşik, maskeya almond bikar bînin

Serişteyên rojane yên ku we ji kozmetîkê dûr dixe