Sedem û dermankirina asîta mîdeyê

Pirsgirêka tirbûna mîdeyê yek ji nexweşiyên tendurustiyê yên herî berbelav di nav hemû temenan de ye, û nexweşên xwe gelek aciz û nerehetî derdixe, nemaze piştî xwarina rojane an vexwarina ava şîr û vexwarinên teşwîqkar, bi saetan bi mirov re tê. carinan û dibe ku bi rojan an mehan bidome, û dibe nexweşiyek kronîk. Tenê bi girtina dermanan xilas dibe.

Ji bo ku em di derbarê wateya têgîna asîda mîdeyê de bêtir fam bikin, em ê bi kurtasî ravekek li ser mekanîzmaya helandina xwarinê bidin.

Dema ku mirov xwarinê dixwe, ew xwarin digihîje mîdeyê ku dest bi helandinê bike, û dema ku xwarin digihîje mîde, bi xwezaya xwe, mîqdarek taybetî ya şilekê derdixe ku ji tevliheviya madeyên kastîk û komek enzîm û enzîman pêk tê, madeyên din ên kîmyewî yên ku di pêvajoya hejandina xwarinê de dibin alîkar, û ev şilava asîdî ji hêla mîdeyê ve tê girtin Di navbera dîwarên wê û xêzika wê de ji hêla parzûnek mukoz a parastî ve tê parastin ku nahêle şilava asîdî zirarê bide xêzika wê.

Mekanîzmaya acîdbûnê:

 Diqewime ku sfinktera mîdeyê (masûlkeya ku dawiya mîdeyê û destpêka mîdeyê bi hev ve girêdide û berpirsiyarê girtina valva jorîn a mîdeyê ye piştî ku xwarin dikeve mîdeyê) ji ber gelek sedeman qels dibe, wê hingê şilava asîdî dibe. di nav mîdeyê de derdikeve û dibe sedema dilşewatiyê û mîz lûleya ku xwarinê ji fernksê digihîne mîdeyê ye, dev digihîje mîdeyê û heke şilava asîdî demek dirêj di mîdeyê de bimîne, dibe sedema şewatê xêzika wê, û mirov dest bi nîşanên êş û bêzarbûna mîdeyê dike (şewitandin û mîde, gêjbûn, gewrik, hesta têrbûna mîdeyê tevî nexwarina zêde, vereşîn, pir caran rijandin).

Serişteyên ku em ji nexweşên bi asitiya mîdeyê re şîret dikin:

1- Di dema xewê û razanê de serê xwe li ser balîfek bilind hildane ji bo ku asîdê venegere ser mîzê.

2- Kêmkirina xwarin û adetên ku deranîna asîda mîdeyê zêde dikin, wek cixare kişandin, zêde vexwarina qehwe, çay û vexwarinên nerm, her wiha xwarinên rûn ên rûn, çikolata, biharatên germ û hemû ezmûna nexweş di derbarê xwarinên ku berê dixwarin û bûne sedema wan. asîtbûn, wek sosê tomato ji bo hin.

3- Pêwîstiya kirina tiştekî ku di kêmkirina kîloyan de alîkar be, ji ber ku qelewbûna zêde karê masûlkeya sfinkterê û kişandina wê lawaz dike.

4- Pêwîstiya lixwekirina cil û bergên teng ên ku zextê li zik û paşê jî li ser zik ​​dikin, naveroka wê di nav masûlka sfinkterê ya lawaz re di nav mîzê de nehêlin.

5- Xwarinê baş bixun û hêdî-hêdî bixwin, her weha tê pêşniyar kirin ku li şûna 5 xwarinan di nava rojê de 3 xwar bixwin, nexwin, têr bibin û rasterast nexwin, lê di navbera xwarina dawî de ji 3 saetan kêmtir nebin. û razê ku zik di van sê saetan de piraniya naveroka xwe ji xwarinê vala kiriye, bi vî awayî îhtîmala vegerandina van naverokan bo mîzê kêm dike.

6- Ji stres û fişara demarî heta ku mimkun dibe xwe dûr bixin ji ber ku tansiyona mîdeyê zêde dike û bi vî awayî asîda wê zêde dike.

7- Şîrê sar vexwin:

 Curd xwedan şiyana bêbandorkirina asîdên mîdeyê ye, ku bi efsûnî dibe alîkar ku ji asîtê xilas bibe.

8- Çûçik:

 Dibe ku ev ecêb xuya bike, lê cûtina benîştê dibe alîkar ku meriv ji asîtê xilas bibe, ji ber ku ew ji herdemê bêtir derziya saliva teşwîq dike, ku yek ji şilavên bêalî ye ku dibe alîkar ku mîde ji giraniya zêde ya asîdan xilas bibe, ku asîtê û wê kêm dike. hest westiyayî.

9- Mûz bixwin:

 Mûz rêjeyek mezin ji potasyûmê heye, ku yek ji wan mîneralên ku di bêbandorkirina asîdên di hundurê mîdeyê de dibe alîkar, ku asîdbûnê kêm dike. Di heman demê de mûz zik teşwîq dike ku madeyek kîmyewî derxe ku wê ji asîdên dehandinê diparêze, ji ber vê yekê ew di nav mîdeyê de baş e. bûyerên ulcera mîdeyê.. Muz gelek fîber dihewîne, ku ji bo baştirkirina xwarinê dibe alîkar.

Têbînî: Mirov dema ku mûz dixwe, ji ber ku ew baş negihaştine, dibe ku hest bi asîdê bikin, potasyuma mûzên negihîştî di forma potasyum nîtratê de ye û ev yek jî dil zêde dike.

10- Zebeş bixwin:

 Xwarinên kêm asîd bi gelemperî alîkariya kêmkirina asîta mîdeyê dikin. Zebek yek ji wan xwarinên herî bêalî tê hesibandin ku rewşa zikê we ji sedî 95 baştir dike. Di vê mijarê de xwarinên bikêr greypfruit, brokolî, salon, kerfes û xiyar in.

11- Xwarinê kesk bixwin:

 Coriander di metbexê de, nemaze li welatên Asyayê, biharatek bijare ye. Lê li Çîn û Hindistanê wekî cureyekî derman tê bikaranîn û Ewropî ji bo dermankirina nexweşî û tirşiyê bi kar tînin. Coriander di nav xwe de borneol û linalool e, ku ji bo baştirkirina xwarinê, çêtirkirina fonksiyona kezebê, û birêkûpêkkirina derxistina enzîmên digestive di mîdeyê de dibe alîkar.

12- Ava gûzê bixwe:

Gûz vexwarinek bêalî ye ku hevsengiya xwezayî ya di navbera asîd û alkalan de wekî di xwîna me de vedihewîne. Ew yek ji wan vexwarinên efsûnî ye ku tendurustiya we baştir dike, tevî xilasbûna ji asîtê. Gava ku hûn gûzê dixwin, ew bi asîdên di zikê re têkilî dike da ku bandora wê ya efsûnî bibîne, û hûn tavilê dest pê dikin ku xwe rehet hîs bikin.

 Hêjayî gotinê ye ku eger mirov bi berdewamî hest bi asîta mîdeyê bike, divê bi doktor re bişêwire da ku testan bike û sedema vê tirşiyê piştrast bike. Ji ber ku sedemên patholojîkî hene ku hewcedarî dermankirina dermanan in (wek enfeksiyona bi bakteriya Helicobacter ku dibe sedema zêdebûna asîdê di mîdeyê de û ulseran) di karanîna hin dermanên antasîdan de ku hilberîna asîda mîdeyê asteng dikin û di hin rewşan de jî yekgirtî ye. Pergalek ku antîbiyotîk û antasîdan bi hev re dike ji bo dermankirina hin cûreyên ulceran Gastroenteritis ku ji ber enfeksiyonek bakterî ya di zikê de çêdibe tê bikar anîn.

Her wiha em didin zanîn ku gelek jinên ducanî ji ber zexta fetusê li ser mîde bi taybetî di mehên dawîn ên ducaniyê de tûşî tirbûna mîdeyê dibin û her ku ji dayik dibe ev pirsgirêk ji holê radibe.

 Edited by

Dermansaz Dr

Sarah Malas