Meriv çawa bi zilamekî çavnebar re mijûl dibe?

Gelek keç dixwazin bi kesê çavnebar û kontrolker re bizewicin; Ji ber ku ew hêz û mêraniyê di wê de temsîl dike, lê ger keçik xwediyê kesayetiyek bihêz be, em şîret li wê nakin. , ji ber vê yekê em ê çend serişteyan bidin we ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn bi zilamê çavnebar re mijûl bibin.
Hewl nedin ku axaftina li ser yekî mezin bikin da ku wî çavnebar bikin ji ber ku hûn ê tenê poşman bibin.

.

Wî bi hevalên xwe re bidin nasîn û hewl bidin ku wî bi xwe re bibin da ku ew hîs bike
Bi bawerî û ewlehiyê. Gava ku hûn jê bipirsin ku derketinên xwe bi hevalên xwe re parve bike, ew ê pir rihetî û pêbaweriyê hîs bike.

Pirsên zilamê çavnebar dibe ku we dîn bike, lê hewl bidin ku bi sebir û aram bin û bersivê bidin wan û tansiyonê nîşan nedin ji ber ku ev yek dê guman û çavnebariya wî zêde bike.

Hin zilam hene ku malbat û hevalên xwe diguherînin; Li vir rola we tê di ronîkirina ku têkiliya we bi wî re ji malbat û hevalan veqetandî ye, ji ber ku her du jî cihê xwe bi we re heye, û ne hewce ye ku wan tevlihev bikin.

- Hin mêr her gav rêbaza çavdêriyê dişopînin, çi li ser malperên tora civakî, çi li ser têlefonê û belkî li tiştên we bigere, lê ji bîr mekin ku ji bo her kirinek wî cara yekem we destûr da wî, lewra nehêle. sarkazmek zelal nîşan bidin.. Hûn dikarin jê bipirsin ka tiştek wenda heye yan jî hewcedariya wî bi tiştekî heye, bi wî re diyalogek bêdeng bişopînin ku bi têgihiştin û guhdarîkirinê ve tête diyar kirin.

Ji ber ku hesûd e, sînoran xêz bike, dibe ku mêrê te tercîh bike ku te di qefesa xwe de bihêle û nehêle tu çalakiyên civakî bikî. Çend pirsan ji wî bipirsî çêtir e: Ma te qet xapandiye? Ma we qet tiştek kir ku hûn xemgîn bibin? Ev ji wî re dibe alîkar ku tiştan bi rastî û zelaltir bibîne û baweriya xwe bi we vegerîne. Lê piştrast bikin ku gotûbêja we zivirînek tund dernakeve. Lê eger çavkaniya çavnebariyê kêmbûna xwebaweriyê be, nîşanî wî bidin ku hûn bi wî re dijîn ji ber ku hûn jê hez dikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn dawî li tevgera wî ya çavnebar a aciz bikin.

biguherîne ji aliyê

Şêwirmendê psîkolojiyê

Ryan Şêx Mihemed