Meriv çawa rojiyê bikar tîne da ku kezebê ji toksînan paqij bike?

Xwarinên herî girîng ên ku divê di Remezanê de bêne xwarin da ku tenduristiya kezebê pêşve bibe û toksînên berhevbûyî xilas bike:

gêzerê 

Gêz di nav xwe de mîqdarên pir mezin ên beta-carotene û flavonoîd hene, ku pêkhateyên xwezayî ne ku bi taybetî ji bo başkirina fonksiyona kezebê bandorker in, wê detoksîf dikin û dibin alîkar ku kezebê bi tevahî paqij bikin.

lihane 

Alîkariya pêşîlêgirtina metabolîzma hin kanserojen û madeyên zerardar dike û hilberîna enzîmên laş teşwîq dike da ku laş ku di kezebê de têne dîtin detoksîf bike.

sêv 

Ew di kêmkirina asta kolesterolê di xwînê de dibe alîkar, û ji hin stresa ku bandorê li kezebê dike ji ber kombûna rûnê li ser wê, ku rê li ber pêkanîna fonksiyonên xwe yên jiyanî di laş de digire, xilas dibe.

karbohîdartan

Karbohîdratên tevlihev ên ku di dexl de ( ceh, genim, nîsk, nîsk, semolina, fasûlî, birinc) de têne dîtin di teşwîqkirina tenduristiya kezebê de pir girîng in.

mûyik

Fîber alîkariya aktîvkirina karê pergala dehandinê dike, ya ku di dema rojiyê de hêdî hêdî dixebite. Her weha dibe alîkar ku glutathione were hilberandin, ku ji bo çalakiya kezebê di pêvajoya paqijkirina laş ji toksînan de hewce ye.

Mijarên din: 

5 feydeyên mezin ên masajkirina serê serê xwe

Rêyên pêşîlêgirtina rizîbûnê çi ne?

Hûn çawa dizanin ku depoyên hesinê laşê we kêm dibin?

Kakao ne tenê bi tama xwe ya xweş, di heman demê de feydeyên xwe yên ecêb jî diyar dike

Xwarinên ku ji we hez dikin û bêtir !!!

Top 10 xwarinên ku hesin hene

Feydeyên pelê spî çi ne?

Feydeyên ecêb ên radîşê

Çima divê hûn hebên vîtamînê bigirin, û gelo parêzek yekgirtî têra vîtamînê dike?

Kakao ne tenê bi tama xwe ya xweş... di heman demê de bi feydeyên xwe yên ecêb jî diyar dibe

Heşt xwarinên ku kolonê paqij dikin