Di nav de şuştina por..adetên ku dibin sedema rijandina porê

Psîkolojiya jinek pir bandor dibe dema ku ew dema ku porê xwe dişewitîne an serşokê temaşe dike, ji ber ku windabûna por tê wateya windakirina hêmanên xweşiktirîn ên bedewiya jinê, lê xem neke ji ber ku çareserî ji ya ku hûn difikirin hêsantir e, ew e ku hin adetên xirab ji holê radibin. wan û cudahiyê bibînin:

Porê xwe ji kok heta binî şuştin

Mebest ji şuştina por bi firçe yan jî şuştinê ew e ku rûnên xwezayî yên di serê porê de ji kok heta binî li ser porê belav bibin, lê şuştina por ji kok heta binî dibe ku zirarê bide porê ji ortê û bi dawî dibe û rêjeya windabûna wê zêde dike, nemaze heke por sivik an qels be, ji ber vê yekê baştirîn rê ji bo şuştina por ew e ku ew ji binî heta bi kokên por û serê serê serê xwe bişewitînin, bi baldarî bikar anîna porê fireh. dewsa kulmê diranê teng de kom bikin.

Rojane şuştina por

Her roj şuştina por, yek ji xirabtirîn adet e, ku dibe sedema lawazbûn û windabûna pir caran, ji ber ku pir caran şuştina por dibe sedema bêparkirina por ji rûnên xwezayî yên ku wan ji şikestin û ketina porê diparêze, ji ber vê yekê çêtir e ku por carekê an hefteyê du caran, lênêrîn ku her hefte carekê serşokê rûnê por çêkin.

zuhakirina porê

Pir kes piştî serşokê yekser porê xwe bi zuwakirinê zuwa dikin, ev jî dibe sedem ku por nermî û ronahiya xwe ya xwezayî winda bike û biherike, baştirîn rê ji bo ziwakirina porê piştî serşokê ew e ku bi desmalekê bi nermî zuwa bikin, paşê bihêlin. li hewayê zuwa kirin Germahiya kêm, bêyî karanîna rojane.

Rakirina porê li ser germên bilind

Yek ji wan tiştên ku por lawaz dike û dibe sedema zêde ketina porê ew e ku ew bi germahîya bilind re rûnên, her weha dema ku por bi hesinî an jî bi fîşekek elektrîkî tê rastkirin.Kerem hemam û rûnên xwezayî li şûna rûn di encama ketina germê de bi porê xwe winda dibe.

Kêmasî

Por zîndewerek jîndar e, mezin dibe û di bin bandora faktorên derve yên wekî germ û hewayê û her weha faktorên hundurîn ên wekî rewşa nebaş a psîkolojîk û kêmxwarinê de ye, ji ber vê yekê bi xwarina xwarinên dewlemend, bi xwarina xwarinên zengîn, bi xwarina porê xwe bawer bin. di vîtamîna C, hesin, zinc û asîda folîk de ye.