Deh sedemên tendurist ji bo xwarina mangoyê. 

Deh sedemên tendurist ji bo xwarina mangoyê. 
Welatê mangoyê Hindistan û Asyaya Başûr-rojhilatê ye û zêdetirî 4000 sal in ku mirov wê çandiniyê dikin. Bi sedan cureyên mangoyê hene, her yek bi çêj, şekil, mezinahî û rengê xwe ye.

Mango gelek feydeyên tenduristiyê hene, wekî:

1.  Hin polîfenolên di fêkiyan de rîska hin cûreyên penceşêrê kêm dikin.
2. Mango jî çavkaniyek baş a mîneralên sifir û asîda folîk e.
3. Ew bi taybetî di dema ducaniyê de xurekên girîng in ji ber ku ew piştgirî didin mezinbûn û pêşkeftina tendurist ya fetusê.
4.  Kêm di kalorî de.
5. Alîkariya pêşîgirtina diyabetê bikin.
6. Naveroka bilind a pêkhateyên botanîkî yên tendurist.
7. Xwarinên ku parastinê zêde dikin dihewîne.
8. Piştgiriya tenduristiya dil dike.
9. Tenduristiya digestive çêtir bikin.
10. Piştgiriya tenduristiya çavan.