Feydeyên sereke yên çermê hinarê çi ne:

Pelên hinarê gelek hêmanên tendurist hene ku nirxa fêkî zêde dikin, wek antîoksîdan û pêkhateyên fenolîk ên wekî flavonoids, anthocyanins, catechins, tannin û asîda galîk.

Feydeyên herî girîng ên estetîkî yên çermê hêrê:

Feydeyên ji bo porê:

Bi teşwîqkirina gera xwînê û başkirina herikîna xwînê ber bi serê serê serê xwe ve pelikên porê xurt bikin.
Alîkariya kêmkirina pirsgirêkên balkê dike
Tûrbûna porê zêde dike û rê li ber windabûna por digire
Pêşî xuyabûna gewrbûna zû digre Bi dermankirina çermê serê serê xwe, pirsgirêkên acizker ên sorikê derman dike.
Vîtamîn û mîneralên ku ji bo mezinbûna por hewce ne, por peyda dike.

Feydeyên ji bo çerm:

Vîtamîn û mîneralên di çermê hêrê de dikarin ji pirsgirêkên çerm rehet bibin û şewatên di çerm de ji holê rakin.
Nîşanên pîrbûnê yên wekî qermîçok û pigmentasyonê kêm dike
Çermê we ronî, dibiriqîn û nerm dimîne.

Feydeyên çermê hêrê ji bo bedenê:

Dabînkirina mîqdarek mezin vîtamîna C ji laş re:

Hûn dikarin mîqdarek pir baş a vîtamîna C ji çermê hinarê werbigirin, ku ji bo bihêzkirina berevaniya laş û bi lez û bez birîn û şopan kar dike.

Detoxkirina laş:

Antîoksîdanên ku di çermê hinarê de hene dikarin toksînên organên hundurîn ên laş derxînin û organên laş baş bixebitin.

Kêmkirina asta kolesterolê:

Bi taybetî yên zirardar, dil diparêzin û dikarin bi bakteriyan re jî şer bikin û bi vî rengî iltîhaba kêm bikin û pirsgirêkên kolonê derman bikin.

Dermankirina êşa qirikê:

Bi bikaranîna toza hinarê ya zuha bi ava germ re, hûn dikarin êşa qirikê bi tevlêhevkirinê bi qermîç bikin.

Diranan biparêzin:

Pelên narînê bi gelemperî ji bo domandina paqijiya diranan û kêmkirina bêhna xerab tê bikar anîn, di heman demê de ew di gelek formulên macûna diranan de cih digirin.

Mijarên din: 

Taybetmendiyên kulîlk û deh feydeyên tenduristiyê ji bo laş

Bi van feydeyên tenduristiyê, kîmyon ji hemû giyayan bi pêş dikeve

Veşartiyên fêkiyên strawberry û feydeyên wê yên herî girîng ji bo çermê bêkêmasî

Ji bo çermê bêkêmasî li ser feydeyên kiwi û maskeya kiwi û behîv fêr bibin