Nakokiyên zewacê di navbera sedem û sedem..û çareserî de

Nakokiyên zewacê di navbera mêran de neçar in û pir xwezayî ne, lê divê em nehêlin ku ev cudahî bibin xeterek li ser vê zewacê, bibe sedema têkçûna wê û bi aqilane bi pirsgirêkan re mijûl bibin.
Sedemên tevlihevkirin û zêdekirina cûdahiyan:

- Rexneyên tund bi awayekî wêranker

Bi êrîşa li ser kesayeta jin an mêrê û bikaranîna peyvên birîndar (xweperest, bêberpirsiyarî, xerab, ez nikarim bi te re bijîm...) li şûna ku tenê hêrsbûna xwe ya di rewşa taybetî de ku dibe sedema hestek hêrsbûnê derbixe holê.

Êrîşa şermezarkirinê

Ew bi ahenga deng an jî bi qerf û bi gotinan an jî bi awirên rûyî ve tê îfadekirin û dibe ku bi heqaretan were, û ev rêbaz dê bibe sedema bertekek berevaniyê, belkî ji ya din xerabtir be.

Normal e ku zewac hin kêliyên tengezar hîs bikin

Dem bi dem dema ku ew li hev nakin, lê pirsgirêka rastîn ew e ku yek ji hevjînan hest dike ku bi rengekî gihîştiye qonaxa xeniqandinê, ji ber vê yekê ew her dem li xirabtirînê aliyê din difikire, da ku her tiştê ku dike. bi neyînî tê wergerandin, û her pirsgirêkek ku ew pê re rû bi rû ne mimkun dibe ku were derman kirin û her aliyek dest bi îzolekirinê dike Ji hêla din ve, dibe sedema veqetînek psîkolojîk an rastîn.

Rêbazên ji bo çareserkirina nakokiyan:

Guhdariya baş û giliyên objektîf:

Wek mînak, mêr bêyî ku bêzariyê nîşan bide û giliyê xwe wek cureyekî baldarî û dostanî nîşan bide, dikare baş guh bide pirsgirêka jina xwe û divê jin rexneyên tund û êrîşên li ser kesayetiya mêrê xwe kêm bike û tenê aciziya xwe ji rewşê bi xwe nîşan bide.
To
Ne li ser mijarên ku di navbera hevjînan de şer dikin:

Mîna mezinkirina zarokan, lêçûnên malê û karên malê, lê bêtir li ser xalên lihevhatin û lihevhatina di navbera wan de bisekinin.
Vemirandina agirê şer:

Û ew jî şiyana aramkirina xwe û aramkirina aliyên din bi sempatî û baş guhdarîkirina hev e, ev jî dibe sedema peydakirina rêyek ji bo çareserkirina nakokiyan bi awayeke bandorker û ne hestyarî, û bi vî awayî hemû nakokiyên paşerojê derbas bikin. dibe hûn bin.
Paqijkirina hişê ji ramanên neyînî:

Ramanên hestyarî yên neyînî yên ku dişibin gotina (ez ne layîqê muamelekirinê me) hestên wêranker derdixe holê, jin xwe mexdûr dibîne, xwe li ser van ramanan digire, hêrs û heqaretê li rûmetê dike, mesele tevlihev dike. Û bi alîkariya her du aliyan bi xwe vegerandina helwêstên pozîtîf di mejiyê wan de ku hesta bêdadiyê û zordariyê kêm dike, û bi vî awayî derxistina biryarên tund ji holê rakin.

biguherîne ji aliyê

Ryan Şêx Mihemed