Pênc xeletiyên ku çermê we hilweşînin

Dema ku hûn rojane çend gavên ku hûn difikirîn ku hûn bala xwe didin çermê xwe ku wê baştir bikin, hûn wiya wêran dikin bêyî ku hûn zanibin, hûn çawa dikarin ji xeletiyên ku em nizanin asta zirara wan bi çermê xwe re, yên ku dereceyek piçûk di navbera wan de vediqetînin dûr bixin. wan û bala

1- Rojê du caran çerm neyê paqijkirin
Pispor tekez dikin ku armanca paqijkirina çerm serê sibê ji armanca paqijkirina êvarê cuda ye. Ger armanca sereke ya paqijkirina çerm berî razanê rakirina pîsîtî, rûn û şopên makyajê ye ku di tevahiya rojê de li ser rûyê wê kom bûne, wê hingê paqijkirina serê sibê armanc dike ku çerm şiyar bike, gera xwînê çalak bike û jê xilas bike. hucreyên mirî yên ku di şevê de kom dibin, û wê amade dikin ku hilberên lênêrîna sibehê bistînin. Awayê herî çêtirîn ji bo paqijkirinê ev e ku hilbera paqijiya kefxweş bi piçek av di navbera kefa destan de bê rijandin û dûv re bi tevgerên masajê yên dorhêl ên ku beşdarî paqijkirina poran bi kûrahî û rûyê çerm dibe, li ser rû belav dikin.

2- Ihmalkirina dest şuştinê
Nekirina vê gava bingehîn berî paqijkirina rû dê di pêvajoya paqijkirinê de bakterî û mîkrobên li ser destan veguhezîne rû û bibe sedema xuyabûna pizrik û pizrik.

3- Pişka zêde
Rûyê xwe bi nermî bişo û bi destmaleke ku bi avê şilkirî ye û baş bişon, sabûna li ser paqij bike, ji ber ku bes e ku meriv hemî nepaqijiyan ji çerm derxe, di nav de şaneyên mirî, ku ji çerm re bandorek paqijkirinê peyda dike. Ji bo zuwakirina rûyê piştî şuştinê, bes e ku meriv destmalek hişk li ser bixîne bêyî ku ew bi hêz were şûştin.

4- Pejirandina germahiyên ku ji nermbûnê dûr in
Ava nerm ji bo çerm çêtirîn e, ji ber ku ew ji zuhabûn û acizbûna ku ava germ û sar dikare lê bike diparêze.
5- Paqijkirina ducarî

 Pirsgirêka ku paqijkirina ducar dibe sedema ev e ku ew di berbenda wê ya parastinê de tevliheviyan çêdike, wê şikestî dike û ziwabûn û hesasiyeta wê zêde dike.