Rêbazên hêsankirina zayîna xwezayî:

1- Meş:

Meşîn dibe alîkar ku serê fetusê bikeve nav pelvisê, pêvajoya zayîna xwezayî hêsan dike

2- tarîx

Xwarina rojane di asankirina zayînê de dibe alîkar

3- Tîrê kelandî:

Xwarina tiryaya kelandî dibe alîkar ku uterus vebe, ku zayînê hêsantir dike

4- Topa jidayikbûnê:

Bikaranîna topek jidayikbûnê ji bo rûniştina wê ji ber ku ew dibe alîkar ku serê pitikê bikeve nav pelvisê, ku pêvajoya zayînê hêsantir dike.

5- Hingiv:

Hingivîn masûlkeyên bedenê rehet dike, ev jî dibe alîkar ku êşa pişta jêrîn û êşa zayînê sist bike

6- Tevgerên Kegel:

Van temrîn alîkarî ji bo berfirehkirina malzarokê û xurtkirina masûlkeyên pelvîk

Sedemên sereke yên zayîna pêşwext çi ne?

Tu û jidayikbûna xwezayî ya piştî sezeryenê.

Nîşaneyên nêzîkbûna zayînê çi ne?

Nîşaneyên zayîna pêşwext çi ne? Û sedemên wê çi ne?

Meriv çawa birînek jidayikbûnê ya xwezayî diparêze?