xwekontrol
- Têkiliyên
Meriv çawa diltengiya xwe kontrol dike?
Meriv çawa bêhna xwe kontrol bike 1- Nefesek kûr hilde: Biceribînin ku aram bimînin da ku hûn nefesek kûr bistînin. Ev ê ji we re bibe alîkar…
Xwendin bidomînin » - Têkiliyên
Gava ku hêrs dibin hûn çawa xwe kontrol dikin?
Meriv çawa xwe di dema hêrsbûnê de kontrol bike 1- Bi gavên bilez meş 2- çend caran kûr nefes girtin 3- Ji cihê rewşê dûr ketin…
Xwendin bidomînin » - Têkiliyên
Ger hûn xwediyê van tiştan bin, hûn ê di hemû warên jiyanê de serkeftî bin
Ger hûn xwediyê van tiştan bin, hûn di hemû warên jiyanê de serketî ne.Gava ku hûn şarezayiya hestiyariya erênî bidest bixin û xweşbîniyê bikin, hûn dikarin biafirînin…
Xwendin bidomînin »