Giran
- Rast
Veqetîn dibe sedem ku zarok giran bibin
Erê, hevberdan, pirsgirêkên derûnî yên herî zêde dibin sedema giranbûna zarokan. Lêkolînek Brîtanî ku ji hêla lêkolînerên Koleja…
Xwendin bidomînin » - jina ducanî
Pênc serişte ji we re dibe alîkar ku hûn piştî zayînê ji kîloyên zêde xilas bibin?
Pênc şîret ji we re dibe alîkar ku hûn piştî zayînê ji kîloyên zêde xilas bibin? Yekem: Şîrkirina memikan bipejirînin, şîrdana zanistî, xanim, yek ji rêyên herî baş e…
Xwendin bidomînin » - Çelengî
Xwarinek pir zû ye ku rûn bihelîne
Xwarinek pir bilez ji bo helandina rûn 1- Serê sibê û piştî şiyarbûnê avê vexwe 2- Taştê: du kevçîyên xwarinê labneh…
Xwendin bidomînin » - Çelengî
Şeş sedemên ku çima divê hûn giraniya xwe winda nekin
Şeş sedemên ku rê li ber windakirina giraniya we digirin 1- Guhertinên di mîkrobioma we de: Koma mîkrobên ku bi mirovan re bi hev re dijîn…
Xwendin bidomînin » - Çelengî
Mesrefa kaloriya we di saetekê de çi ye?
Xerckirina kaloriya we di saetekê de çi ye Derew an rûniştin 30-40 Karê ofîsê bi çalakiya 140-260…
Xwendin bidomînin »