сулуулук 
Алты зыяндуу практика .. жана мыкты тери үчүн төрт күнүмдүк адаттар
Интернетте таралган тери үчүн бул зыяндуу тажрыйбалардан алыс болуңуз
Алты зыяндуу практика .. жана мыкты тери үчүн төрт күнүмдүк адаттар
Интернетте тери көйгөйлөрүн дарылоого жардам берген көптөгөн рецепттер тарады жана адамдар аларды дарылоо максатында колдонушат, бирок биздин териге катуу зыян келтирүүчү ингредиенттерди камтыган рецепттер бар. 
Бул өзүңүз жасай турган практикалардан качыңыз:
- Лимонад: Курамында лимон кислотасы болушу мүмкүн, ал өтө кычкыл жана күн тийгенден кийин кара тактардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Ошондой эле териңизди кургатып, кыжырдантат.
- наабай содасы: Аш содасы териңизге стресс алып келип, териңиздеги суунун булагын бир кыйла азайтат жана теринин кургап калышына себеп болот.
- сарымсакСарымсак чийки түрүндө териде аллергия, экзема, дерматит жана суулуу безеткилерди пайда кылат.
- тиш пастасыТиш пастасынын курамындагы ингредиенттер микробдорду өлтүрүп, майды сиңирип алышы мүмкүн, бирок алар териңизди кургатып же дүүлүктүрүшү мүмкүн.
- КантЭксфолиатор катары кант бетиңиздин терисине өтө катаал.
- Е витамини: Е витаминин жергиликтүү колдонуу териңизди кыжырдантат жана тырыктын көрүнүшүн жакшыртаары далилденген эмес.
Теринин тазалыгын сактоо боюнча медициналык кеңештер :
- Гидратталган болуңуз.
- Жаздык каптарды жок дегенде жумасына бир жолу алмаштырып туруңуз.
- Жатар алдында терини тазалаңыз.
- Күн сайын күндөн коргоочу кремди сүйкөп, сыртка чыгаардан 15 мүнөт мурун сүйкөңүз.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu