Кантип ден-соолукта карылыкка жетесиң?

Кантип ден-соолукта карылыкка жетесиң?

Зыяндуу жүрүм-турумдардан оолак болуу ден соолукту сактоонун, демек, балким, өмүрдү узартуунун эң маанилүү себептеринин бири.Жаңы изилдөө адам ден соолугу үчүн 7 жаман адаттан баш тартуу менен өмүрүн 3 жылга узарта аларын аныктады жана бул адаттар: тамеки тартуу, ашыкча тамактануу, ошондой эле спирт ичимдиктерин ичүү;

Америкалык изилдөөчүлөр 14-50-жылдар аралыгында 89 жаштан 1998 жашка чейинки 2012ден ашык катышуучуларга узак мөөнөттүү изилдөө жүргүзүшкөн. Жаңы изилдөө Journal of Health Affairs журналында жарыяланды.

Изилдөөнүн аягында изилдөөчүлөр катышуучуларды эки топко классификациялашты: алар тоскоолдуксуз деп мүнөздөгөн топ, мында мүчөлөр күнүмдүк иш-аракеттеринде эч кандай көйгөйлөр же чектөөлөр жок (мисалы, басуу, кийинүү, жуунуу, сыртка чыгуу сыяктуу) билдиришти. төшөк, тамактануу) жана башка бир топтун мүчөлөрү билдирди.Алар бул иш-чаралардын бирин же бир нечесин аткара алышпайт, деп билдирет британиялык "Экспресс" гезити.

Мичиган университетинин изилдөө тобу адамдардын салмагы жана алкоголдук ичимдиктер менен тамеки чегүү көрсөткүчтөрү тууралуу маалыматтарды алардын күнүмдүк иш-аракеттериндеги көрсөткүчтөрү менен салыштырды.

Алар тамеки тартпаган, ашыкча семирбегендер 4-5 жылга көп жашарын аныкташкан; Тамеки чеккендерге салыштырмалуу.

Изилдөөнүн натыйжалары ошондой эле алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн баш тарткан адамдар тамеки чегүү жана ашыкча тамактануу менен бирге 7 жылга узагыраак жашарын жана бул жылдар «күнүмдүк милдеттерди аткарууда жана иш-аракеттерди аткарууда эч кандай бузулуулар болбогонун» көрсөттү.

Башка темалар: 

Ажырашып келгенден кийин сүйгөнүңүз менен кандай мамиледе болосуз?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج