Отзимбектин тенденциясы тез жана дарысыз арыктоо

Отзимбектин тенденциясы тез жана дарысыз арыктоо

«Отзимбек» деп кыйкырат

 Жакында эле соцтармактарда чоң көңүл бурган жаңы диета пайда болду.Бул “отзимбик” же сулу суусундугунун тенденциясы, анда изилдөөлөр бүт дан эгиндерин арыктоо инъекциялары менен бирдей деңгээлге койгон, мисалы, көптөгөн атактуулар колдонгон. Британдык саламаттыкты сактоо адистери жакында эле анын терс, ал тургай өлүмгө алып келе турган терс таасирлеринен улам эскертүүдө.

Америкалык "Newsweek" журналы жарыялаган кабарга ылайык, арыктоо тенденциясы жарым стакан овсого, бир стакан суудан, лимон ширесинен жана корицадан турган суусундук ичүүдөн турат.

Аталышынан айырмаланып, арыктоо үчүн сулу рецепти тез арыктоо үчүн белгилүү болгон Ozempic препаратынын ингредиенттерин камтыбайт, бирок “сулу суусундугу” хэштеги тез күч алды, анткени ал адамдарга арыктоого жардам берет. эки айдын ичинде 20 килограммга чейин.

Диетологдордун эскертүүлөрү

Бул идея чындап эле көптөгөн социалдык тармактардын колдонуучуларын кызыктырганы менен, эксперттер буга ынанбайт.

Доктор Элдад Энав, арыктоо боюнча адистешкен дарыгер, Newsweek журналына берген билдирүүсүндө: Ал сулу унун дагы бир "сыйкырдуу диета" деп эсептейт, ал адамдарга салмак кошууга алып келген негизги факторлорду чечпестен тез арыктоого жардам берет деп ишенет.

25 жылдан ашык клиникалык тажрыйбага ээ болгон доктор Энав сансыз диеталар келип-кетип жатканын көрдү.

Ошентип, сиз овсяных суусундук үчүн кандайдыр бир идеяларды ойлоп табаардан мурун, Newsweek бир катар диетологдордон ТикТоктун салмагын жоготуунун акыркы модасы жөнүндө кандай ойдо экенин билүү үчүн сурамжылоо жүргүздү.

Жай жетишсиздик - бул туруктуулуктун аталышы

Дени сак жол менен арыктоого келгенде, дене салмагын акырындык менен жана ырааттуу жоготууга алып келүүчү туура тамактануу - туруктуулукка жетүү үчүн туура дарек, анткени АКШнын Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) жарымынан арылтууну сунуштайт. туруктуулугун сактоо үчүн жумасына бир килограммга чейин.

Салыштыруу үчүн, сулу адамдарга жумасына эки килограммга чейин арыктоого жардам берет деген дооматтын өзү диетолог Майя Феллердин Newsweek журналына "дагы бир коркунучтуу жана чектөөчү диета" деп атаганын илгерилетүү болуп саналат.

Албетте, суусундук бир караганда ден-соолукка пайдалуу сезилиши мүмкүн, анткени сулу булалардын жакшы булагы болуп саналат, бирок доктор Феллер сулу витаминдерди, минералдарды, протеинди же майды жетиштүү өлчөмдө камсыз кылбайт, аны алмаштыруу үчүн жетиштүү тамак болуп саналат. маанилүү элементтер.

Доктор Феллер кошумчалагандай, бул тенденциядан кийин метаболизмди басаңдатуу мүмкүнчүлүгү бар арык дене массасынын азайышы жана суунун азайышы суусузданууга алып келет. Узак убакыт бою ээрчип жүргөндө, аш болумдуу заттардын жетишсиздигине байланыштуу тынчсыздануулар пайда болот.

Коркунучтуу жана зыяндуу чыр-чатактар

Арыктоо ар бир адамда ар кандай болот, бирок доктор Феллер, "Биздин тамырдан тамактануу: дүйнө жүзү боюнча маданияттардан алынган 80ден ашык жакшы үй шартында жасалган тамактар" китебинин автору, ал эч кимди акыркы популярдуу диетаны колдонууга үндөбөй турганын баса белгилейт. ТикТокто.

Анын айтымында, мындай тенденциялар өсүп келе жаткан жаштар үчүн өтө кооптуу, анткени азыктандыруучу заттарды чектөө физикалык өнүгүүгө жана когнитивдик ден-соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн жана бул дары-дармектерди кабыл алгандар же медициналык абалынан жапа чеккендер үчүн да кооптуу болушу мүмкүн.

Андан кийин ал сулу жеп көрүүнү ойлогондорго бул идеядан баш тартууну эскертти, анткени бул физикалык жактан да, психологиялык жактан да олуттуу коркунуч болуп саналат жана ашыкча арыктоо коомдук нормага айланган жана мүмкүн болгон бардык каражаттар менен колдоого алынат деп тынчсыздануусун билдирди.

Торонтодогу диетолог Эбби Шарптын айтымында, бул суусундукту закуска катары ичүү жакшы, бирок анын курамында 140ка жакын калория бар жана ич алдыруучу касиетке ээ болгондуктан, ал тамакты алмаштыруу үчүн жетиштүү эмес, тескерисинче, тамактын рецепти экенин айтат. тамак-аш менен туура эмес мамиле.

Өз кезегинде, доктор Грассо сулу ичимдиктерин тенденция нормалдуу өсүшүнө, жетилишине, гормоналдык жөнгө салууга жана эң тынчсыздандырганы, адамдын тамак-аш менен болгон мамилесине олуттуу зыян алып келиши мүмкүн деп эсептеген.

Организмди мындай чоң калория тартыштыгына дуушар кылуунун ордуна, доктор Шарп денени жай мезгилине даярдоонун алда канча эффективдүү жолдору бар экенин кошумчалайт.Ал үч элементти, өзгөчө жай, туруктуу жана туруктуу карманууну сунуштайт. диетаны же тамактануу ыкмасын кармай албай... Жашоо, андан баштоонун кереги жок.

Стрелец 2024-жылга карата сүйүү гороскобу