Жумуштан айрылып калгандан кийин депрессияны жана нааразычылыкты кантип жеңсе болот?

Жумуштан айрылуу байкалбай кала турган нерсе эмес, жумуштан айрылуу депрессияга жана обочолонууга алып келе турган көптөгөн психологиялык көйгөйлөргө жана кризистерге алып келиши керек, бирок сабырдуу болуңуз.бирок жайлатыңыз , Бул жаман эмес, эң маанилүү психологиялык эксперттердин бири болгон Mirror гезитинин айтымында, жумуштан айрылуу жакшы жашоонун башталышы болушу мүмкүн.

Британиялык гезитке жумушунан айрылган бир аял каттын текстинде мындай деп жазган: «Мен 40 жаштагы аялмын жана октябрда жумушсуз калгандан бери көңүлүм чөгүп калды. Жолдошум жана үй-бүлөм менин көңүлүмдү көтөрүү үчүн колунан келгендин баарын кылышса да, Рождество майрамына эч кандай энтузиазм топтой албадым. Финансылык жактан баары жакшы; Анткени менин өнөктөшүмдүн жумушу бар, ал биздин чыгымдарыбызды жаба алат, андан тышкары мен жашоомо пайда алып келе турган бир аз акча алдым. Бирок маселе, мага жумушум абдан жакты жана мен ал жерде 10 жылга жакын убакыт болду. Мен коомдук чөйрөмдү чогуу иштеген адамдардын айланасында курдум, азыр өзүмдү таптакыр адашкандай сезем. Мен 23 жаштан баштап кайра баштап жаткандаймын, менде ага ишенич жок. Мен аракет кылуудан өтө корком, ошондуктан башка жерден башка роль табууга чын жүрөктөн аракет кылдым. Капалануу Мен XNUMX жашымдан бери толук иштейм, башка эч нерсе билбейм. Эч себепсиз ыйлай берем, толкунданып кете албайм. Мен жумуштан кетип калганыма, башкалар калганына таарындым. Бул мен үчүн ыңгайсыз, анткени мен өзүмдү адатта оптимист сезем, бирок бул мени чындап сындырды, эмне болду?"

Аталыктын маанисинин эң сонун сүрөттөлүшү ата-энени ийгиликсиз сезет

Сизди дагы жакшы мүмкүнчүлүк күтүп турат!!!!!!

Социология боюнча адис Колин мындай деп жооп берет:
«Биринчиден, сиздин сезимдериңиз нормалдуу экенин айткым келет, 10 жылга жакын убакытта болгон, жашооңуздун чоң бөлүгү болгон бир нерсеңизди жоготуп алуу чоң нерсе. Сиз бейтааныш аймактасыз, бул дайыма коркунучтуу.
Бирок, жумушуңузду жоготуп алуу жаңы нерсени жасоого жана жашооңузду ар кандай жолдор менен жакшыртууга сонун мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн. Ушул күндөрү 17 жашка толгонуңуз дагы башка иш берүүчүлөргө сунуш кыла турган XNUMX жылдык чоң тажрыйбаңыз менен дагы эле жаш экениңизди билдирет.
Чыдай албасаңыз, жөн гана өзүңүздү психикалык жактан калыбына келтирүү үчүн эмес, каалаган нерсеңизди жасоодон ырахат алуу үчүн убакыт бөлгөнүңүз жакшы. Жумушка кайра келгенден кийин мындай мүмкүнчүлүккө ээ боло албай каласыз жана өткөнгө көңүл буруп, убакытты текке кетиргениңизге өкүнүшүңүздү каалабайм».