Эмне үчүн басым көтөрүлөт жана төмөндөйт?

Эмне үчүн басым көтөрүлөт жана төмөндөйт?

АКШнын Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) менен кошо дүйнөнүн көптөгөн өлкөлөрүнүн саламаттыкты сактоо органдары кан басымы жогору болгон учурларды көзөмөлдөө жана күрөшүү үчүн жетиштүү чара көрбөй жатканына тынчсызданышууда, деп билдирет USA Today басылмасы.

"Кан басымынын деңгээли канчалык жогору болсо, пациенттин жүрөк оорулары, инфаркт жана инсульт сыяктуу башка ден-соолук көйгөйлөрүнүн коркунучу ошончолук жогору болот", - деп эскертет CDC тарабынан чыгарылган маалымдоо баракчасында. Кан басымы көйгөйлөрү менен күрөшүүнүн көптөгөн далилденген жолдорунун арасында жакшыртылган гидратация тизмеде биринчи орунда турат.

кан басымын төмөндөтүү

Ичүүчү суу жогорку кан басымды дароо төмөндөтпөйт, бирок ал өзгөрүшү мүмкүн. Суу адамдын жүрөгүнүн болжол менен 73% түзгөндүктөн, гидраттуу болуу кан басымын жөнгө салууда маанилүү ролду ойнойт. Ошондой эле суусуздануу кандагы натрийдин нормадан жогору болушуна алып келери далилденген, бул кан басымынын жогорулашына алып келет. Американын Жүрөк Ассоциациясынын журналында жарыяланган 2019-жылдагы изилдөө минералдарга бай сууну ичүү кан басымды төмөндөтүү үчүн да пайдалуу экенин көрсөттү.

Төмөн басым көйгөйлөр

Бирок кан басымы өтө эле көтөрүлүп кетпейт. Нью-Йорк университетинин Лангоне ооруканасынын кардиологу Шелин Рао: «Адамдын денесинин бардык бөлүктөрү жакшы кан агымынан көз каранды», - дейт. Демек, ал өтө жогору да, өтө төмөн да эмес, туура болушу керек, анткени кан басымынын төмөн болушу да көйгөй.

Баш айлануу жана эс-учун жоготуу

"Кан басымы кандын көлөмүнө байланыштуу", - деп түшүндүрөт Джон Уайт, WebMDнын башкы дарыгери жана "Жүрөк оорусунун тобокелдигин көзөмөлдө" китебинин автору, эгерде адам суусузданса, ал "кан көлөмүнүн азайышына алып келиши мүмкүн, Бул гипотонияга алып келет." Кан басымы жана кан басымы азайган сайын, органдарга көбүрөөк кан жеткирүү үчүн жүрөктүн согушу жогорулашы керек."

Кандын болжол менен 90% суудан тургандыктан, доктор Раонун айтымында, "эгер денеде суу жетишсиз болсо, кандын көлөмү денеге күйүүчү май берүү үчүн талап кылынган ишти аткарууга жетишсиз", бул сезимге алып келиши мүмкүн. баш айлануу же эс-учун жоготуу.

Гидротерапия

Жакшы жаңылык, изилдөөлөр көрсөткөндөй, кан басымы төмөн адамдар сууну көбүрөөк ичүү менен аны жогорулатат (жана баш айланууну азайтат). Массачусетс штатындагы жалпы оорукананын кардиология боюнча директорунун орун басары Мелисса Вуд: "Төмөнкү кан басымды жетиштүү өлчөмдө суу ичип жана кан басымы боюнча дары-дармектердин этикеткаларын аткаруу менен башкарууга болот" дейт.

Кан басымы бейтаптар үчүн туура өлчөмдө

CDC көптөгөн адамдар жетиштүү суу ала албай жатканын эскертет жана алардын сууну көбөйтүү боюнча бир нече сунуштары бар. Буга стакан же бөтөлкөнү дайыма колуңузда толтуруу, канттуу суусундуктарга жана газдалган сууга караганда сууну тандоо жана тамактануу учурунда тамакты суу менен жуу кирет.

Тердегенде адам көбүрөөк суу жогото тургандыктан, температура көтөрүлгөндө нымдашууну эске алуу керек. Inspira Medical Group кардиология тобунун кардиологу доктор Скотт Доусон: "Жылуу айлар кирип жаткандыктан, кан басымы төмөн адамдар үчүн кофеинди колдонууну чектөө жана көбүрөөк суу ичүү өзгөчө маанилүү" деп кеңеш берет.

Доктор Рао "жүрөгү жана бөйрөгү соо адамдар үчүн суюктуктун акылга сыярлык көлөмү күнүнө 2.5-3.5 литр болушу мүмкүн" деп сунуштайт, бирок ар бир пациент тобокелдиктердин негизинде ылайыктуу көлөмдү жана эң жакшы параметрлерди талкуулашы керек.

2023-жылга Букачарлардын божомолдору