Жүгөрүнүн укмуштуудай пайдасын билип алыңыз

Жүгөрү төмөнкүлөргө бай:

• А, В, Е витаминдери
• була
• Антиоксиданттар
• Фолий кислотасы
• Пантотен кислотасы
• фосфор
• магний
• цинк
• Темир
• марганец
• жез

Жүгөрүнүн укмуштуудай пайдасы:

1-Тамак сиңирүү, ич катуу жана геморрой ооруларын даарылайт

2-Жүрөк ооруларынан жана атеросклероздон сактайт

3-Рактан сактайт

4- Сөөктөрдү бекемдеп, нервдердин саламаттыгын сактайт

5- Кош бойлуу аялдарга пайдалуу

6- Аз кандуулукка туруштук берет жана холестеринди азайтат

7- Жүгөрү крахмалы териге пайдалуу жана исиркектерди даарылайт

8- Бөйрөктөрдүн иштешин жакшыртат

9- Вазелин косметикасына коопсуз альтернатива